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足球課的教案

時間:2021-07-03 10:54:54 教案 我要投稿

足球課的教案

1、學(xué)習(xí)傳接球技術(shù):腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)

足球課的教案


2、專項體能練習(xí)


3、教學(xué)比賽




學(xué)



務(wù)


1、通過教學(xué),使學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)。


2、發(fā)展力量和柔韌性。


3、通過教學(xué)比賽,培養(yǎng)學(xué)生傳接球技術(shù)運用能力。


教學(xué)重點


腳內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)


教學(xué)難點


腳背內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)


安全提示


踝關(guān)節(jié)扭傷、大腿后側(cè)肌肉拉傷




教 學(xué) 內(nèi) 容


練習(xí)


時間


組織教法








準(zhǔn)






一、整隊,點名


二、師生問好


三、簡述課的內(nèi)容和要求


四、整理服裝,安排見習(xí)生




一、慢跑


二、徒手靜力拉伸練習(xí)


1、頭部 2、上肢 3、腰部


4、下肢、5、踝關(guān)節(jié)


三、游戲:“貼膏藥”


5′







15′







X X X X X X


X X X X X X





一、全班成兩路縱隊繞足球場邊線慢跑2圈。


二、成體操隊形站立,由教師示范后,領(lǐng)學(xué)生


集體練習(xí)。


三、游戲方法:


一名學(xué)生追逐另一名學(xué)生,被追逐的學(xué)生如被觸及身體某一部位,角色立即互換,被追逐者也可通過其它站立的學(xué)生交換位置互換角色。










一、專項體能練習(xí)


1、多級蛙跳




15′




一、1、成二路縱隊,兩人一組練習(xí)。


2、距離15米,每人完成4組。
















二、傳接球技術(shù)


1、踢球技術(shù)動作:


(1)腳內(nèi)側(cè):踢定位球時,支撐腳踏在球的側(cè)面,踢球腿屈膝外展,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,擊球后,身體跟隨移動。


(2)腳背內(nèi)側(cè):踢定位球時,支撐腳踏在球的側(cè)后方,踢球腿大腿帶動小腿,小腿做爆發(fā)式擺動,腳背繃直,腳尖外轉(zhuǎn),用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中下部,擊球后,踢球腿及身體繼續(xù)隨球前送。


2、接球技術(shù)動作:


(1)接地滾球:身體正對來球方向,當(dāng)球快接近身體時,支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈,接球腿提膝外展,用腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎,當(dāng)腳接觸球的.一剎那迅速后撤,把球接在腳下。


(2)接空中球:根據(jù)來球的速度及運動軌跡,及時移動到位,選擇適當(dāng)高度的接球點,將接球腿抬起,使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球的方向并前迎,當(dāng)腳在接觸球的一瞬間小腿迅速后撤,并將球停下來或接在所需的位置上。


3、練習(xí)形式:


(1)模仿練習(xí)


(2)實際操作練習(xí)



三、教學(xué)比賽


1、7人制或8人制



10′
























30′





20′


二、1、教師講解傳接球技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。


2、兩人一球,3—5米腳內(nèi)側(cè)、15—20米腳背內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。


3、練習(xí)過程中,個別與集體指導(dǎo)相結(jié)合。


























三、1、將全班分為兩組或三組相等人數(shù)的隊,但每組人員必須為7人或8人。


2、教師做裁判員。


3、比賽過程中,盡量運用所學(xué)技術(shù)。


結(jié)





一、整隊


二、小結(jié)


三、放松


5′



X X X X X X


X X X X X X



場地


器材


足球場、20個足球、標(biāo)志物


課后小結(jié)與


反思



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