《中年失陪的危險》讀后感范文

　　“陪伴是最長情的告白！”這是我今天閱讀中年失陪的危險中看到的，想想自己即將步入中年，對于身邊的很多朋友和自己的情感而言，這句話不由讓我陷入了沉思中......

　　當(dāng)今，中年夫妻因?yàn)槭聵I(yè)家庭的'原因，本身屬于夫妻間的時間就很少，時間少不全屬于“失陪”，“失陪”更多的是一種心理的感受，最典型的是身心分離型：忙碌一天回到家里卻把自己白天經(jīng)歷的情緒一起帶回來，和伴侶在一起吃飯時，還想著工作的事，沒有把自己拉回當(dāng)下，每個人的精力、時間和感情都是有限的，但是學(xué)會活在當(dāng)下，身在做什么，心就經(jīng)歷什么，這才能稱之為陪伴。

　　本文為了陪伴制定的“夫妻時間”我認(rèn)為對夫妻的相處很有幫助，特摘來與朋友一起分享：一是晚飯前后半小時，很多男人都習(xí)慣下班后坐在沙發(fā)上看電視或玩游戲等著妻子把飯菜弄好，其實(shí)這個時間完全可以利用起來，能幫妻子打打雜就是對妻子進(jìn)行最好的“安撫”，讓她也有一種幸福小女人的感覺。二是周末一天很重要，每到周末的時候，陪妻子或家人走走，不要堂而皇之用一個“忙”字進(jìn)行搪塞，難道我們可以陪朋友在飯桌前一坐就是大半天，卻不能陪妻子或家人走走？時間總是擠擠就有的，重要是你愿不愿意而已。三是睡前10分鐘是最重要的，如果老公忙得連和老婆說話的時間都沒有了，想想一對夫妻連起碼的溝通和交流就變得如此的枯燥和疲憊，那他們又談何幸福和性福呢？如果睡前10分鐘可以留給彼此交流，說說兩人的枕邊話，一定會讓夫妻感情升溫。

　　“陪伴是最長情的告白！”夫妻間若沒有了陪伴，即不幸福，也不“性�！�,同時還會產(chǎn)生焦慮、煩躁、失落等情緒的困擾及心靈的傷害，因此，將對方永遠(yuǎn)擋在幸福家庭的門外，不論多忙碌，都留給彼此以上的夫妻時間，一定能達(dá)到高效的陪伴，幸福家庭將指日可待......

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