《正能量》讀后感（通用24篇）

　　當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，是時(shí)候?qū)懸黄�讀后感好好記錄一下了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編精心整理的《正能量》讀后感（通用24篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　《正能量》讀后感 1

　　從接到《正能量》這本書后，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱。孩子學(xué)習(xí)班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長(zhǎng)的信息有“正能量”。收聽收音機(jī)過(guò)程也時(shí)不時(shí)能聽到播音員講到“正能量”�！墩�能量》一書心理學(xué)家們?cè)噲D通過(guò)實(shí)驗(yàn)手段了解為什么有些人會(huì)積極向進(jìn)，有些人則得過(guò)且過(guò)，甚至自暴自棄，并且通過(guò)實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量，從而更好的開展學(xué)習(xí)與生活。

　　《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個(gè)知識(shí)更新迅猛、物欲橫流的社會(huì)導(dǎo)致的激烈的競(jìng)爭(zhēng)形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。

　　知識(shí)更新之迅猛令不少人焦慮無(wú)措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會(huì)保障體系尚未完善，于是為應(yīng)對(duì)未知之將來(lái)，為尋求將來(lái)之“幸福”。于是不少人瘋狂地?cái)控?cái)，無(wú)道德無(wú)人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會(huì)，導(dǎo)致民眾不安之心理。

　　不要讓孩子輸在起跑線上。不安之家長(zhǎng)，無(wú)奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識(shí)，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識(shí)，小學(xué)學(xué)初中的知識(shí)，初中學(xué)高中的知識(shí)，高中學(xué)大學(xué)的知識(shí)。各種補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般普及每個(gè)街區(qū)。哦？原來(lái)現(xiàn)在孩子們的.學(xué)習(xí)能力強(qiáng)了，我們得進(jìn)行課改了！要把課程內(nèi)容加深，于是孩子們不斷努力著，不斷去學(xué)習(xí)更深更難的知識(shí)。

　　人類的知識(shí)增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進(jìn)行摧殘，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了�；季�神病的人數(shù)大增，自殺的人數(shù)大增。這本來(lái)就是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，適者生存，沒(méi)有人會(huì)同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會(huì)來(lái)到自己的身邊。

　　目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個(gè)難更讓人難以承受？社會(huì)上對(duì)殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對(duì)他們所犯錯(cuò)誤予以寬恕，這導(dǎo)致他們對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)不足，進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠(yuǎn)�；�?qū)�殘疾人的關(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會(huì)上還是得不到足夠的尊重，他們的心理問(wèn)題同樣需要正確的疏導(dǎo)。

　　正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會(huì)上立足外，更重要的是要教會(huì)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，教會(huì)他們?cè)谏鐣?huì)中如何尋求生活的精神意義，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生，并要教會(huì)學(xué)生如何創(chuàng)造正能量。

　　每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果�！墩�能量》一書所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，因?yàn)樾闹�所系，量之所在，�?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

　　《正能量》讀后感 2

　　入職后，我拿到一本書的同時(shí)，接到公司下達(dá)的第一項(xiàng)任務(wù)。完成時(shí)間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項(xiàng)任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項(xiàng)目?jī)?nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間了，這可犯了職場(chǎng)大忌。我已經(jīng)意識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤，古語(yǔ)曰：“知錯(cuò)能改，善莫大焉”，我會(huì)在今后的工作中用心努力，爭(zhēng)取不在重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。

　　究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡(jiǎn)易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場(chǎng)人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨(dú)特的“微閱讀”方式闡述，把職場(chǎng)里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊(yùn)含著大智慧，精簡(jiǎn)里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。

　　說(shuō)實(shí)話，對(duì)林正剛老師所知不多，之前一直沒(méi)聽說(shuō)過(guò)這個(gè)名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識(shí)甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進(jìn)步的空間比較大，我會(huì)好好珍惜公司給的機(jī)會(huì)，全力以赴為公司創(chuàng)造價(jià)值。對(duì)于，《正能量》這三個(gè)字眼確并不陌生。逛過(guò)幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨(dú)的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。

　　當(dāng)時(shí)，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒(méi)過(guò)多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過(guò)書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨(dú)架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁(yè)，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個(gè)片段，有一種莫名的感動(dòng)油然而生，會(huì)心地展露笑顏。

　　活生生的現(xiàn)實(shí)典例，感覺(jué)特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，馬上恍然大悟過(guò)來(lái)，原來(lái)問(wèn)題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細(xì)節(jié)上。于是，我做了一個(gè)決定，以后每次來(lái)這家超市，都要花20分鐘的時(shí)間看幾個(gè)小章節(jié)。說(shuō)來(lái)也巧，我相信這也絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的偶遇。拿到這本書時(shí)，我的心情有些小激動(dòng)，因?yàn)槲磥?lái)的七天里它完完全全屬于我一個(gè)人，我可以盡情享受和它獨(dú)處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認(rèn)的見面禮。

　　對(duì)于自己喜愛的東西，自然愛不釋手，捧在手心當(dāng)寶貝兒。毫無(wú)疑問(wèn)，好東西自然也需要拿出來(lái)分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的.，接受者是受益開心的。分享資源、利用資源創(chuàng)造價(jià)值，最終使大家達(dá)到共贏的目的，這應(yīng)該是公司的一種企業(yè)文化和理念。雜良集是一個(gè)團(tuán)結(jié)有愛的大家庭，務(wù)實(shí)、迅捷、擔(dān)當(dāng)、開放、專業(yè)、有愛、坦誠(chéng)的企業(yè)文化，我越來(lái)越清晰真實(shí)的感受到，這種和諧的氛圍一點(diǎn)一點(diǎn)的將我融化，我熱切的希望，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導(dǎo)航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。

　　《正能量》讀后感 3

　　在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)、科技飛速進(jìn)步的時(shí)代，生活在其中的人們心理壓力也隨著這些發(fā)展毫不示弱的激增。因此，在這種特殊的時(shí)代背景下，具備一定的心理學(xué)知識(shí)，和一些行之有效的自我減壓方法，便成了預(yù)防心理疾病的發(fā)生，提升個(gè)人生活質(zhì)量的最佳途徑。而英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼所著的《正能量》一書，正是一本教會(huì)我怎樣時(shí)時(shí)刻刻為自己注入正能量，保持健康生活的佳作。

　　Rip it up，這本書的英文名，個(gè)人感覺(jué)其實(shí)更能體現(xiàn)在閱讀過(guò)程中心靈的感受，因?yàn)檎�本書的每一�?yè)，無(wú)一不在顛覆我們固有的思維模式。每一次翻開這本書，似乎都是在學(xué)習(xí)該如何打破陳規(guī)，用一種全新的視角去看待我們?cè)谏�活的方方面面遇到的各種問(wèn)題。

　　書里的詼諧、幽默的文字，諸多新奇的心理學(xué)原理，都吸引著我一遍遍的揣摩，回味著這一場(chǎng)怪誕的心理學(xué)盛宴。

　　作者在簡(jiǎn)介部分引入了激勵(lì)大師和商業(yè)導(dǎo)師們經(jīng)常傳播的一個(gè)理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂(lè)的情緒，你會(huì)感到更幸福；想象完美的自己，你會(huì)越來(lái)越成功；像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣思考，你會(huì)奇跡般的致富。然而，現(xiàn)實(shí)是，在實(shí)際生活中，這些理論往往行不通。因此作者就開始著手引導(dǎo)我們學(xué)會(huì)改變，這也是整書能取得巨大成功甚至能被奉為經(jīng)典的原因之一。我們自然而然的跟著作者一起開始改變，開始了提升正能量之旅，撕毀了那禁錮我們思維、行為方式的《規(guī)則手冊(cè)》。

　　接下來(lái)，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備接受快樂(lè)的能量。我經(jīng)過(guò)自己的親身實(shí)踐，體會(huì)到情緒與行為之間的微妙關(guān)系。正如作者引用威廉·詹姆斯的理論一樣。當(dāng)我嘴角上揚(yáng)，表現(xiàn)出積極的肢體語(yǔ)言，確實(shí)會(huì)感到心情愉悅的程度大大提高。這將有助于我培養(yǎng)快樂(lè)的情緒，快樂(lè)的生活，快樂(lè)的工作。正如本書第一章結(jié)尾所說(shuō)的一樣，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　自己內(nèi)心積攢的正能量越多，對(duì)正能量的吸引力也越大。當(dāng)我們遵循這一規(guī)律，將自己完全打造成一個(gè)能隨時(shí)吸引正能量的人。那么，吸引別人目光，建立良好人際關(guān)系也就成了水到渠成的事了，試問(wèn)誰(shuí)不愿意和一個(gè)從內(nèi)心散發(fā)出快樂(lè)氣息的人交好呢。再加上作者在第二章中教給我們關(guān)于愛的秘密，我已經(jīng)覺(jué)得渾身充滿了快樂(lè)和愛的能量。

　　作者在隨后的章節(jié)中，未雨綢繆的為我們準(zhǔn)備了對(duì)抗負(fù)面情緒的一些行之有效的方法，強(qiáng)調(diào)了在對(duì)抗抑郁情緒的`過(guò)程中，心理暗示的重要作用，并教給我們行為催化法的基本步驟。這是每一個(gè)生活在這個(gè)壓力激增年代的我們都必須具備的自我調(diào)節(jié)方法。同時(shí)，沒(méi)有人會(huì)否認(rèn)堅(jiān)強(qiáng)的意志力是每一個(gè)人都必備的品質(zhì)。作者也是如此，因此他也仔細(xì)為我們介紹了如何打造我們的超級(jí)意志力。這也被我理解為如何將自己的正能量留下來(lái)，固化在我們自己的體內(nèi)，以致將來(lái)能為我們所用。積聚了足夠的正能量，是最大程度發(fā)揮其作用的時(shí)候了。我們又在接下來(lái)的章節(jié)中學(xué)習(xí)了如何激發(fā)我們內(nèi)心積攢的正能量，如何運(yùn)用它們打造全新的自己。

　　品完全書，個(gè)人對(duì)其做了一下總結(jié)：正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。而理查德·懷斯曼寫給世界的這本書，正是教人們?cè)撊绾挝�引正能量，積攢正能量，留住正能量，運(yùn)用正能量的秘訣和方法。這是一本值得細(xì)細(xì)品味、學(xué)習(xí)的好書。我會(huì)將其作為能解析生活難解字詞的辭典，經(jīng)常查閱，幫我理順生活的軌跡，擁有快樂(lè)的人生，擁有更多正能量。

　　《正能量》讀后感 4

　　最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開始的，還沒(méi)開卷，便被書名所打動(dòng)——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。

　　書中所說(shuō)的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個(gè)小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來(lái)說(shuō)可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個(gè)幼兒園，一大一小兩個(gè)市場(chǎng)，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對(duì)于清掃衛(wèi)生的人員來(lái)說(shuō)十分艱難。為了使大家有個(gè)良好的'生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時(shí)也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會(huì)摟樹葉，一會(huì)檢塑料袋時(shí)，認(rèn)識(shí)的人都很好奇，說(shuō)，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個(gè)好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒(méi)有被通報(bào)，我會(huì)開心地笑。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。

　　人心中的“能量場(chǎng)”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國(guó)家才會(huì)充滿正能量。

　　點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

　　傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對(duì)生活，快樂(lè)每一天！

　　《正能量》讀后感 5

　　《正能量》這一本書，作者是英國(guó)的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書文字流暢，翻譯上沒(méi)有絲毫讓人覺(jué)得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美，在專業(yè)術(shù)語(yǔ)等方面力求準(zhǔn)確。作為譯者，頗有傅雷的風(fēng)采。更讓我驚嘆的是，這是一個(gè)和我同為80后的人。想到同為80后，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著作，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來(lái)，只要堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。只要堅(jiān)持正能量，一定會(huì)改變自己的命運(yùn)和生活。

　　所以，同為80后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負(fù)能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。

　　這就是天壤之別��！

　　寫到這里，也要說(shuō)說(shuō)什么是正能量，什么是負(fù)能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。

　　《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

　　拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。

　　《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。

　　光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂(lè)觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動(dòng)，為自己爭(zhēng)取更多的正能量。

　　《正能量》著重闡述了快樂(lè)的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對(duì)抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級(jí)的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來(lái)打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實(shí)際生活。

　　我們生活在這個(gè)社會(huì)中，肯定有開心有難過(guò)的時(shí)候，如何保持快樂(lè)，讓快樂(lè)讓積極向上的陽(yáng)光充滿自己的胸膛，讓這個(gè)能量使自己更好的面對(duì)一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系、以及其他的各種社會(huì)關(guān)系，提高自己的吸引力，使自己成為領(lǐng)袖型人才。在面對(duì)負(fù)面的消息，產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí)，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅(jiān)定不移的.走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。如何來(lái)打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。

　　《正能量》語(yǔ)言文字淺顯易懂，很少有深?yuàn)W的或者含義復(fù)雜的語(yǔ)句和名詞。我原來(lái)讀過(guò)佛洛依德的夢(mèng)的解析，實(shí)在是生澀難懂。而這本書，就如同一個(gè)親切的老師，面對(duì)面的對(duì)你竊竊私語(yǔ)，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來(lái)就能做到的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會(huì)激勵(lì)我們更好的工作和生活的！

　　《正能量》讀后感 6

　　有許多人在被問(wèn)到：“你幸福嗎？”回答卻不是那么肯定！甚至不知說(shuō)“幸福”好呢？還是不回答好？這樣的結(jié)果，通過(guò)“表現(xiàn)原理”分析可以得到，他們身上缺乏正能量，缺乏對(duì)正能量的認(rèn)識(shí)。我們作為教師，當(dāng)你被問(wèn)到“工作幸福嗎？”有時(shí)候答案也不盡相同。我們都有這樣的直覺(jué)，太過(guò)表面化的語(yǔ)言，讓人感覺(jué)很虛榮，不值得可信。而很實(shí)際、很真實(shí)的話語(yǔ)一時(shí)間又難以說(shuō)出來(lái)！校長(zhǎng)給我們推薦的《正能量》一書，就教會(huì)你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂(lè)的正能量、永葆正能量、遠(yuǎn)離、遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的作用！

　　如果你有自信，它會(huì)在無(wú)意之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)再無(wú)形中釋放能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的的會(huì)因?yàn)樗�而變得更加自信，失敗的人也�?huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑。這就是正能量和負(fù)能量帶給我們截然不同的結(jié)果。

　　書中從愛產(chǎn)生的能量開始，讓我們體會(huì)到能量是有作用、有影響的！語(yǔ)言、行動(dòng)、手勢(shì)都會(huì)產(chǎn)生能量，想要讓她愛上你嗎？你得表現(xiàn)出“愛她”，“哄著她”，有時(shí)也得“寵著她”，但不能“溺愛她”。這讓我想到了我們對(duì)待學(xué)生，我們教師的`愛。這種“愛”不同于夫妻之愛，但這種愛也在傳遞著能量。關(guān)心能讓他們感動(dòng)，關(guān)懷能讓他們溫暖，嚴(yán)愛能讓他們不畏困難，永攀科學(xué)高峰，這需要我們傳遞正能量，不要把負(fù)面的情緒帶到教室中，不要把對(duì)個(gè)別學(xué)生的生氣轉(zhuǎn)移到其他學(xué)生中。人人都愛聽“好話”，可以認(rèn)為是表?yè)P(yáng)的話，也可以認(rèn)為是奉承的話，但不管怎樣，能讓他們?cè)敢饴犇阒笓]、愿意跟你學(xué)習(xí)知識(shí)本領(lǐng)，這就是“正能量”發(fā)揮作用了，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)那叫本事！

　　對(duì)待負(fù)面的情緒（疼痛、焦慮、抑郁、憤怒），書中也介紹了較具體的做法。但無(wú)論是什么樣的負(fù)面情緒，當(dāng)你放松、平靜、心態(tài)平和下來(lái)，就意味著負(fù)能量慢慢在消退，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這樣的負(fù)面情緒不好時(shí)，也就是正能量發(fā)揮作用的時(shí)候了。給自己積極的暗示、不要對(duì)自己過(guò)分的自責(zé)、不要有負(fù)罪感，聽聽音樂(lè)，做自己快樂(lè)的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒，這些都能幫助我們對(duì)抗負(fù)面情緒，戰(zhàn)勝它們。

　　改變自身的行為，就能讓自己變成一個(gè)快樂(lè)的人。試一試下面的方法吧，它會(huì)讓你擁有更多的“正能量”！

　　嘗試走快樂(lè)步。所謂的快樂(lè)步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時(shí)。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。

　　接下來(lái)，面帶微笑。大聲的朗讀，積極�？鞓�(lè)的句子。

　　這就是創(chuàng)造快樂(lè)的一種表現(xiàn)。

　　除了這種以為還有很多很多的方法。

　　控制自己的潛意識(shí)，這是讓我目前都很想了解的。

　　人有意識(shí)，跟潛意識(shí)，潛意識(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是非意識(shí)

　　黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實(shí)很有作用。值得一看。

　　人總會(huì)有幾個(gè)低潮期，其實(shí)在生物學(xué)上也有提過(guò)這點(diǎn)。

　　那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂(lè)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。正能量圍繞在你身邊時(shí)，它將會(huì)一步步把你推到成功的彼岸！

　　《正能量》讀后感 7

　　暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

　　學(xué)會(huì)控制自己的情緒。情緒是一種“感覺(jué)”，是一種“感受層面無(wú)法解釋的過(guò)程，與智力層面的感覺(jué)想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺(jué)更快樂(lè)，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí)，自己也無(wú)端生氣了。

　　快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說(shuō)，如果你想變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好這樣才能吸引美好事物的能量。

　　對(duì)抗負(fù)面情緒，生氣對(duì)人不好。它會(huì)讓你做傻事，生氣對(duì)周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。要想平靜下來(lái)請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。

　　書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的`衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。

　　工作中，需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級(jí)跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒(méi)有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng)，其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。

　　在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量，國(guó)家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量。

　　《正能量》讀后感 8

　　正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。

　　讀了這本書后感覺(jué)正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

　　改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

　　在日常生活中，有很多的事情可以通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對(duì)方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂(lè)，與對(duì)方心里上更加親近，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。

　　改變自己的小習(xí)慣，讓初次見面的人對(duì)你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。

　　生活中要學(xué)會(huì)微笑，微笑著面對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。

　　微笑使人感覺(jué)快樂(lè)，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽(yáng)光�？鞓�(lè)的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每天都活在快樂(lè)當(dāng)中。

　　生氣對(duì)人不好，它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說(shuō)出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

　　同時(shí)，生氣對(duì)你周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。

　　要想平靜下來(lái)，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的.你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì)，積累正能量。

　　培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂(lè)，表現(xiàn)得興奮。

　　快樂(lè)的說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　相比較其他的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。

　　自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。

　　打造超強(qiáng)的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無(wú)功的對(duì)抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。

　　只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙、減肥并不困難。

　　這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵(lì)了你的行動(dòng)，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量、更加有動(dòng)力的人。

　　永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

　　掌握對(duì)生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會(huì)非常無(wú)助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。

　　自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。

　　保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

　　寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。

　　積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)

　　做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。

　　《正能量》讀后感 9

　　最近，感覺(jué)自己整個(gè)人都沒(méi)有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來(lái)看。

　　《正能量》是一本心理勵(lì)志書，本書作者擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。本書通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么？或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說(shuō)得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自己的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡(jiǎn)單的'方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量可以形成免疫氣場(chǎng)，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會(huì)可以有瑕疵，但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

　　“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書一定會(huì)激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛帶來(lái)的愉悅。

　　《正能量》讀后感 10

　　讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為。讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

　　《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦��?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

　　在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

　　一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的`標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

　　如今社會(huì)，壓力種種，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。

　　一起來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。

　　《正能量》讀后感 11

　　讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度？保持一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都可以找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

　　什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。

　　改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人�！墩�能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè)，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。《正能量》里有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生�！笔裁词切腋�，我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！通過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的`意義了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往�！币虼耍�正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

　　豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長(zhǎng)期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

　　每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量！

　　《正能量》讀后感 12

　　《正能量》這本書給了我很大的觸動(dòng)。正能量這個(gè)詞大家并不陌生，但它又有那么多的含義。它是一個(gè)能指引我們行動(dòng)的一個(gè)神奇的魔術(shù)師，它能讓我們?cè)谡�能量的籠罩下，感受到正能量的存在。

　　《正能量》這本書講述了許多事情，比如：在美國(guó)的一個(gè)工業(yè)園里，有一些人認(rèn)為他們會(huì)把垃圾放進(jìn)里面或是垃圾桶中。但他們都沒(méi)有想過(guò)，正能量是可以傳遞的，這種能量可以改變身體，甚至身體的氣壓。正能量就是一種正能量，它不僅能改變自己，還能改變他人。它是我們身邊一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來(lái)的，可以讓我們?cè)谡�能量的籠罩下，快樂(lè)地成長(zhǎng)。

　　《正能量》里面有許多令人感動(dòng)的事，其中《我想有個(gè)家》這個(gè)故事講述了：在一家公司里，有一個(gè)小男孩在外面吃飯。他不小心將一個(gè)碗摔碎了，他看見了小伙伴，他便用紙將碗撿回來(lái)，然后再一個(gè)個(gè)撿到。但當(dāng)他撿到后，他便再也不敢撿了，因?yàn)樗�怕自己吃不下飯。但�?dāng)他撿到一個(gè)碗，便會(huì)想起他的爸爸、媽媽以及他們的同學(xué)們。他便再也不偷偷地將碗撿起來(lái)扔進(jìn)水池里淹死去。

　　我看了這個(gè)故事，深受感觸：這個(gè)小男孩雖然是一個(gè)普通人，但是他心地善良，樂(lè)于助人，他的品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)。他的行為不正是一個(gè)正能量嗎？

　　在生活中，有很多這樣的'例子：有人看見一個(gè)小偷偷東西，就會(huì)上去阻止，甚至還去扶他，但他們都不會(huì)為此而感到憤憤不平，因?yàn)樗麄冎粫?huì)為了一時(shí)的好玩而去幫助別人。

　　我也曾有一個(gè)這樣的經(jīng)歷：在一次放學(xué)時(shí)，看見了一位大哥哥，在路邊上撿垃圾。我想這個(gè)大哥哥應(yīng)該會(huì)很著急，因?yàn)樗�看見小偷正在偷東西，他便趕緊去追，但他一下也追不上，最后他的腳被踩壞了，他也沒(méi)辦法上路。他想：這個(gè)人真是，他是不是會(huì)把自己的垃圾丟進(jìn)垃圾桶中呢？他只能去撿垃圾，他是不是應(yīng)該去找別人幫助他。但他還是會(huì)去找別人幫助他。因?yàn)樗�知道，如果你是別人，你會(huì)有這種心情。

　　我們不要去指責(zé)別人，要用正能量，去幫助別人。如果每人都能如此，世界將變得很美好，我們的世界也將充滿正能量，讓正能量充滿我們的世界。

　　《正能量》讀后感 13

　　堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會(huì)在無(wú)形之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會(huì)在無(wú)形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會(huì)因?yàn)轶w會(huì)到成功的快樂(lè)而更加自信，失敗的人則會(huì)因?yàn)轶w會(huì)到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會(huì)更加精彩！

　　不知不覺(jué)，步入教師這個(gè)崗位已經(jīng)是第五年了，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，工作環(huán)境的改變，壓力的增大，剛開始的激情與熱情開始慢慢退卻，脾氣卻越來(lái)越暴躁，芝麻大點(diǎn)兒的小事都忍不住要發(fā)脾氣，完全體會(huì)不到這份工作的幸福感與價(jià)值了，正在這時(shí)，看到了校長(zhǎng)贈(zèng)的正能量這本書，幡然醒悟。

　　在我們?nèi)粘Ｉ�活和工作中隨時(shí)隨地地都可以制造正能量，儲(chǔ)備正能量，傳遞正能量。比如，當(dāng)我們走路時(shí)抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動(dòng)，我們就會(huì)覺(jué)得充滿自信，我們感到快樂(lè)，感到自豪�？梢�，快樂(lè)是可以被創(chuàng)造出來(lái)的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的'兔子舞，激情的音樂(lè)，充滿活力的節(jié)奏，瞬時(shí)，我們就會(huì)感覺(jué)自己充滿活力，渾身輕松有力！

　　在自己制造正能量的同時(shí)，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學(xué)生。我們都會(huì)模仿身邊人的語(yǔ)言動(dòng)作和表情，這一過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑時(shí)，你的嘴角也會(huì)不自覺(jué)地上揚(yáng)，同樣，當(dāng)你看到別人皺著眉頭時(shí)，你的眉頭也會(huì)不自覺(jué)地緊鎖，這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳遞給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠印發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生，作為一名教師，面對(duì)著那么多個(gè)性差異的個(gè)體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無(wú)論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向?qū)W生傳遞積極的正能量，這樣你就會(huì)變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應(yīng)手！

　　總之，這本書使我受益匪淺，它能幫住我及時(shí)走出誤區(qū)，調(diào)整到最佳狀態(tài)，也能使我們更加快樂(lè)，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！

　　《正能量》讀后感 14

　　一開始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書時(shí)，我首先被書名所吸引，正能量是最近我國(guó)社會(huì)上廣泛流傳的一個(gè)話題，那么到底怎樣的能量才算是正能量？帶著一種虔誠(chéng)的原始疑問(wèn)，我開始一步步地去閱讀了這本書。

　　《正能量》這本著作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學(xué)大師，他在書中提到，所謂的正能量，其實(shí)是相對(duì)于負(fù)能量所言的，正如負(fù)能量讓人情緒低落，正能量能夠帶給人一種積極向上的樂(lè)觀情緒。只要是情緒，都會(huì)傳染的，正能量的人能把正能量傳遞給他人�！罢�能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”，這是作者對(duì)正能量這三個(gè)字的高度概括，我認(rèn)為，這樣的解讀極為準(zhǔn)確，不僅一陣見血地道出了正能量的內(nèi)涵與核心，還有一種讓人如沐春風(fēng)的感覺(jué)，也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。

　　我國(guó)正處于一個(gè)高度轉(zhuǎn)型的階段，由于我國(guó)僅僅用了三十多年的時(shí)間，幾乎走了歐美國(guó)家花了一百多年時(shí)間去走的路，在當(dāng)前的`社會(huì)上，很多人急功近利，為了經(jīng)濟(jì)利益不擇手段，整個(gè)社會(huì)非常的浮躁、冷漠。我認(rèn)為，我們的社會(huì)急需一種正能量去指導(dǎo)人們的精神世界。一個(gè)社會(huì)要進(jìn)步，關(guān)鍵在于每一個(gè)人都有進(jìn)步，這一切都離不開正能量的凝聚、升華、傳播。作為交通行業(yè)中的一員，盡管我只是最基層的收費(fèi)員，但是我面對(duì)的是無(wú)數(shù)的司乘朋友們，我覺(jué)得我的微笑服務(wù)就是一種很好的正能量，因?yàn)槲⑿κ菚?huì)傳染的。

　　感謝《正能量》，讓我重新去審視人內(nèi)心的一種本我精神屬性與人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的原始需求。作者在書中所說(shuō)的一句話讓我印象極為深刻——如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣……與壞情緒抗?fàn)幹荒苁谷说淖⒁饬Ω�加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心里。

　　在這本書當(dāng)中，我了解到，很多時(shí)候，其實(shí)正能量并非是刻意與強(qiáng)求地去傳遞的。潛移默化比強(qiáng)求強(qiáng)制的影響力更強(qiáng)更持久，在工作當(dāng)中，我們常常會(huì)沒(méi)有意識(shí)地去模仿他人的情緒以及身體語(yǔ)言�？上攵�知，在工作中，倘若我是用一種積極向上的精神去工作，一定能夠感染他人，傳遞一種正能量。

　　在新時(shí)代，正能量，人人都需要，讓我們每一個(gè)人從自身做起，星星之火可以燎原。

　　《正能量》讀后感 15

　　最近，在繁忙的時(shí)間之余，響應(yīng)公司集團(tuán)黨委的倡議，我詳細(xì)研讀了《團(tuán)隊(duì)正能量—帶隊(duì)伍就是帶人心》一書，感覺(jué)獲益匪淺。這是一本很有用的書，它就像一雙眼睛，讓你看到你未曾想到的世界，它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒(méi)有采取行動(dòng)，怎樣才能一步步打造一個(gè)富有正能量的團(tuán)隊(duì)。

　　正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)，在工作中才能擁有毫不動(dòng)搖的決心。一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)是攻無(wú)不克戰(zhàn)無(wú)不勝的，毋庸置疑，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，是每個(gè)員工都希望加入的團(tuán)隊(duì)。如何成為一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)？如何帶領(lǐng)一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)？這是每位員工都應(yīng)該學(xué)習(xí)和考慮的。

　　我們要堅(jiān)信只有正能量團(tuán)隊(duì)才能創(chuàng)造奇跡。打造團(tuán)隊(duì)的正能量要從自己開始，要用團(tuán)隊(duì)建設(shè)者的理念去管理團(tuán)隊(duì)的成員。注重團(tuán)隊(duì)正能量的建設(shè)而不僅僅是個(gè)人目標(biāo)。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)管理者，要讓團(tuán)隊(duì)的每位成員必須明白團(tuán)隊(duì)都有三個(gè)基本角色：領(lǐng)導(dǎo)層、管理層、一線員工。讓每位團(tuán)隊(duì)成員了解自己的職責(zé)，牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團(tuán)隊(duì)的管理者，必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心職能，作為管理者不但要具備一線員工所需的技能，而且要培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)里的一線員工，并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作，以便改進(jìn)系統(tǒng)，從而提高團(tuán)隊(duì)效率，取得更好的業(yè)績(jī)。

　　作為一名管理者，要有管理的技巧。每個(gè)人都有不同的.想法、行動(dòng)和行為，每個(gè)人都是存在著差異的。在日常的管理中，我們應(yīng)該首先承認(rèn)每個(gè)人都有差異，然后再根據(jù)每個(gè)人的差異，采取不同的方法，來(lái)提升團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗士氣。團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，要以身作則。消極的評(píng)論和批評(píng)，最容易侵蝕團(tuán)隊(duì)的精神。應(yīng)該讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都能感覺(jué)到在團(tuán)隊(duì)中被重視。管理者要讓每位團(tuán)隊(duì)成員清楚團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，讓員工理解公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)以及他們?cè)撊绾螌?shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。強(qiáng)烈關(guān)注目標(biāo)會(huì)讓團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生正能量。同時(shí)作為管理者要懂得傾聽，掌握傾聽的技巧。傾聽是主動(dòng)的，有意識(shí)的選擇。要真正地傾聽，你必須有一個(gè)目的，并且開動(dòng)腦筋去思考，必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效，正能量的團(tuán)隊(duì)，作為管理者需要信任，需要學(xué)會(huì)傾聽。

　　《正能量》讀后感 16

　　什么是正能量？正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說(shuō)的“正能量”的流行源于英國(guó)心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》；書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂(lè)和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗�有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的.符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。

　　書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺(jué)，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來(lái)，從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái)，控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺(jué)得是一件有意義的事。

　　聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

　　正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬(wàn)絹成水，終將成就精彩的人生。

　　每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

　　《正能量》讀后感 17

　　我沒(méi)讀過(guò)《正能量》，不過(guò)給你提供一篇關(guān)于正能量的文章，希望對(duì)你有所幫助：

　　能量是什么？心情可以是能量，知識(shí)可以是能量，精神也可以是能量……一個(gè)人如果不好好地利用，就會(huì)被它們支配；但一個(gè)人若是能夠?qū)⑿撵`釋放，他就可以支配心情、支配知識(shí)、支配精神……這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。

　　正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助……就是說(shuō)，一個(gè)人能夠見義勇為，為朋友兩肋插刀，臨危不懼，善于動(dòng)腦解決問(wèn)題等等諸如此類的正的行為，與他相處不會(huì)受欺騙，覺(jué)得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那么他就有著偉大的正能量。

　　在我們身邊處處洋溢著正能量。

　　有許多銀行、廣場(chǎng)、商場(chǎng)都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，里面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現(xiàn)于此，有一次，偶然瞥見一個(gè)小小的'捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者并不富裕、并不有名，他卻勇于拿出面值最大的錢。有愛心樂(lè)于助人也會(huì)是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點(diǎn)零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災(zāi)區(qū)嗎？一人一元，匯集成萬(wàn)。那一人一百呢？成百萬(wàn)，成千萬(wàn)！一張錢微不足道，但成千上萬(wàn)張就可以改變命運(yùn)！

　　另外一件事，使我受益匪淺。

　　我身為英語(yǔ)課代表，抱作業(yè)、送卷子自然是我的職責(zé)。考試自然很緊張，所以送卷子我也得盡可能快。有一次，我一步跨上三級(jí)臺(tái)階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下?lián)�，這可得撿到什么時(shí)候呀？就在我焦急萬(wàn)分之時(shí)，一位陌生的同學(xué)出現(xiàn)了，他僅僅說(shuō)了一句話：“我?guī)湍��！本投紫律恚�也�?lái)?yè)炀碜�。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當(dāng)。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。后來(lái)回想，我覺(jué)得大為慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。

　　“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅于發(fā)現(xiàn)，并吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個(gè)世界更美好，彌漫著熾熱的正能量。

　　《正能量》讀后感 18

　　人生活在一個(gè)潔凈美麗的環(huán)境中，心情就會(huì)舒暢，而生活在一個(gè)垃圾遍地的環(huán)境中，心情就會(huì)抑郁。工作在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境中，就是干勁十足，快樂(lè)滿滿，反之，工作在一個(gè)負(fù)能量充斥的環(huán)境中，就會(huì)怨氣載道，萎靡頹廢�！掇k公室正能量》這本書我讀了不止一遍，每看一遍都有新的收獲。

　　“干活，干活，只有干，才能活”干活就是工作，工作就是干活。工作是生存的基礎(chǔ)，工作是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。

　　一個(gè)人熱愛自己的工作，才會(huì)專心于工作，才會(huì)熟知自己的工作，才會(huì)成為單位和本崗位的行家里手，才能享受工作帶個(gè)自己的快樂(lè)�？鞓�(lè)工作，可以讓人生更幸福，生活更精彩。父母把我們帶到這個(gè)世界，我們就要在人生這個(gè)世界里活的精彩，活的幸福。學(xué)生時(shí)代，我們就要熱愛學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)知識(shí)積累的快樂(lè)，那是為以后工作打基礎(chǔ)。踏入社會(huì)，進(jìn)入工作，我們就要在工作中尋找快樂(lè)，工作是我們生存的基礎(chǔ)，是綻放生命的源泉。

　　人生最有意義的就是通過(guò)工作創(chuàng)造價(jià)值，人生最大的樂(lè)趣也多從工作中獲得。擁有快樂(lè)的能力是獲得快樂(lè)工作的基礎(chǔ)，如果把工作當(dāng)做謀生的手段去應(yīng)付就很難獲得工作的樂(lè)趣，如果當(dāng)做藝術(shù)來(lái)雕琢，當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，在工作中融入個(gè)人思考，為工作付出心血，就能體現(xiàn)個(gè)人與眾不同的價(jià)值，獲得工作的'快樂(lè)。高管局和管理處進(jìn)行的“崗位練兵、技能比武”等活動(dòng)，涌現(xiàn)出一批狀元、能手，在平凡的工作崗位上他們做出了不平凡的業(yè)績(jī)。同樣，可以說(shuō)他們更加體會(huì)到工作的樂(lè)趣，真心樂(lè)意去做這份工作，享受著工作的樂(lè)趣。他們工作在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境中，把工作當(dāng)做一件藝術(shù)品，精雕細(xì)琢，提升服務(wù)水平，解決工作難題，積累工作經(jīng)驗(yàn)，在工作中成長(zhǎng)，在工作中學(xué)習(xí)。工作成就了這些狀元、標(biāo)兵、能手，反過(guò)來(lái)他們有給單位爭(zhēng)取了榮譽(yù)，提升了服務(wù)水平。

　　工作著，快樂(lè)著。熱愛自己的工作吧，它是我們生活的基礎(chǔ)，是體驗(yàn)自身價(jià)值的載體。只有將自己全身心融入到工作中，才會(huì)真心實(shí)意愛這份工作。腳踏實(shí)地工作，即不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，實(shí)實(shí)在在生活，快樂(lè)永遠(yuǎn)圍繞在我們身邊。

　　《正能量》讀后感 19

　　上次談到了每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都有自己的職責(zé)，理清每個(gè)人的職責(zé)是作為團(tuán)隊(duì)管理者的基本工作。

　　對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員的情緒管理，管理者承擔(dān)不可推卸的責(zé)任。一套大型機(jī)器上的每個(gè)零件只有在狀態(tài)最穩(wěn)定時(shí)才能發(fā)揮其最高效率。團(tuán)隊(duì)中也一樣，每個(gè)人就像零件，各自執(zhí)行著自己的職責(zé)，但相互間卻緊密相關(guān)聯(lián)，一個(gè)零件的磨損可能會(huì)導(dǎo)致整臺(tái)機(jī)器的停擺。所以我們需要不停歇地調(diào)試、檢查。對(duì)于運(yùn)轉(zhuǎn)失常的零件，及時(shí)打磨、修理甚至更換。跟員工的交流溝通就好比打磨修理零件的過(guò)程。

　　談話的場(chǎng)合可以不拘，辦公室、走道甚至是茶水間都是不錯(cuò)的安排；談話的'形式也各異，正式、非正式或者聊天寒暄都可以，把握住氣氛在輕松互動(dòng)的過(guò)程中進(jìn)行，不必要把談話演繹成“一言談”，雙方都能傾吐心聲方能達(dá)到談話的效果。在談話中牢記雙方共同的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)各抒己見。管理者需要及時(shí)扭正員工思維上的偏差，使其銘記“團(tuán)隊(duì)目標(biāo)至上”的原則，否則談話只能在“傾聽—解答”的無(wú)限循環(huán)中草草結(jié)束。談話中把握主動(dòng)，利用開放式提問(wèn)探索問(wèn)題所在，利用封閉式提問(wèn)鎖定疑問(wèn)并給出合理建議，為其提供匹配于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的個(gè)人規(guī)劃（藍(lán)圖），將談話效果努力調(diào)整到最佳。

　　個(gè)別的問(wèn)題可以通過(guò)談話，而團(tuán)隊(duì)面臨共同問(wèn)題時(shí)，則需要組織會(huì)議商討解決。會(huì)議的目的是保持團(tuán)隊(duì)的健康并讓其朝目標(biāo)方向發(fā)展，但是，只有當(dāng)開會(huì)的次數(shù)與類型最優(yōu)化的時(shí)候，才能達(dá)到你想要的團(tuán)隊(duì)健康發(fā)展與充滿正能量的結(jié)果！會(huì)議過(guò)多、過(guò)少或者會(huì)議沒(méi)有結(jié)果，則只會(huì)起到反作用，更不用說(shuō)激發(fā)人的正能量了。會(huì)前明確目的是團(tuán)隊(duì)管理者必須謹(jǐn)記的，每次會(huì)議都應(yīng)該著眼于讓人朝公司或團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)方向前進(jìn)、提高團(tuán)隊(duì)效益與效率，每次會(huì)議還要有它特定的目的。如果沒(méi)有明確目的的會(huì)議不要開。在會(huì)議中出現(xiàn)討論的問(wèn)題并不在會(huì)議議程中的情況，組織者要及時(shí)有效地予以“委婉制止”，可以安排在會(huì)議正式議程談?wù)摮鱿胍�的結(jié)果后再做討論。組織會(huì)議時(shí)應(yīng)該盡量避免開成“報(bào)告會(huì)”，報(bào)告不是沒(méi)有價(jià)值，然而一旦報(bào)告時(shí)間占據(jù)絕大多數(shù)時(shí)間，會(huì)議效果會(huì)大打折扣，可以在每一輪的報(bào)告后安排“自檢”、“討論”和“相互建議”環(huán)節(jié)，勾起個(gè)人和共同的思考。

　　《正能量》讀后感 20

　　今天，打開《正能量》，有一行字映入眼前，“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生。”

　　什么是幸福，我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！當(dāng)然像書中所說(shuō)：“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn)，那你只是一臺(tái)機(jī)器，一臺(tái)沒(méi)有了心智和興趣的機(jī)器，難以完成精確的工作！”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的，像機(jī)器一樣，不思考的去做，這樣你不會(huì)有什么樂(lè)趣所在的。我們對(duì)待自己的工作，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè)，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對(duì)的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強(qiáng)制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機(jī)器一樣，雖不做同樣的.事情，但做的時(shí)候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會(huì)有多么大的收獲呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？

　　當(dāng)然，我說(shuō)的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應(yīng)該是，你通過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說(shuō)：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往�！币虼耍�正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作！

　　作為老師的我們，更是如此，每天帶著一份熱愛的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)學(xué)生們，相信，工作的會(huì)更順利，因?yàn)閷W(xué)生們都喜歡有激情的老師！

　　《正能量》讀后感 21

　　今年以來(lái)，為進(jìn)一步貫徹落實(shí)“水務(wù)發(fā)展為什么，我為水務(wù)做什么”活動(dòng)，落實(shí)集團(tuán)“基層基礎(chǔ)再?gòu)?qiáng)化、水務(wù)項(xiàng)目再推進(jìn)、能力素質(zhì)再提升”要求，公司組織全體管理人員進(jìn)行了《團(tuán)隊(duì)正能量》讀書活動(dòng)。作為一名黨員、一名班子管理人員，我有幸參與其中，認(rèn)真讀完世界最著名的正能量管理大師丹·柏秉斯基所著《團(tuán)隊(duì)正能量———帶隊(duì)伍就是帶人心》一書，掩卷沉思，意猶未盡，若有所思。

　　樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？正如序言中加里·哈爾普斯特所言“將丹·柏秉斯基所描述的行動(dòng)變成我們的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣做有助于在當(dāng)今時(shí)代打造出一支富有正能量的激情團(tuán)隊(duì)”。我想這也是作者撰寫的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。俗話說(shuō)：一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝！說(shuō)明了缺少團(tuán)隊(duì)精神就難以達(dá)成目標(biāo)。相反，童謠：“一只螞蟻來(lái)搬米，搬來(lái)搬去搬不動(dòng)，兩只螞蟻來(lái)搬米，身體搖來(lái)又晃去，三只螞蟻來(lái)搬米，輕輕抬著進(jìn)洞里！”恰好說(shuō)明：良好的團(tuán)隊(duì)合作就能順利取得成功。其實(shí)團(tuán)隊(duì)精神也就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)意識(shí)的集中體現(xiàn)。我們城鄉(xiāng)一體化水務(wù)發(fā)展到今天，已經(jīng)逐步形成了供排水運(yùn)行管理的系統(tǒng)化，項(xiàng)目推進(jìn)的有序化，內(nèi)部管理的規(guī)范化，初步實(shí)現(xiàn)了“同網(wǎng)、同質(zhì)、同價(jià)、同服務(wù)”的工作目標(biāo)，但隨著各項(xiàng)工作的逐步理順，公司之間、部門之間、營(yíng)業(yè)所之間、部門與所之間，甚至少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)與部門之間的.團(tuán)隊(duì)意識(shí)也暴露出各種不足。團(tuán)隊(duì)精神中尊重個(gè)人興趣和勞動(dòng)成果是基礎(chǔ)，協(xié)同合作是核心，反映個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，最高境界是全體成員的向心力和凝聚力。沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。我們個(gè)人是團(tuán)隊(duì)的推動(dòng)力，團(tuán)隊(duì)才是個(gè)人成長(zhǎng)的搖籃。我們不反對(duì)個(gè)人英雄主義，但是個(gè)人英雄主義必須服從于團(tuán)隊(duì)利益，如過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人英雄主義，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就可能成為一盤散沙，變得不堪一擊。

　　《正能量》讀后感 22

　　公司組織大家學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)正能量》一書，我細(xì)細(xì)的品讀了一番，深受啟發(fā)，學(xué)到了很多新的知識(shí)，此書特別有助于更深入的了解團(tuán)隊(duì)的行為與特征。

　　書中有個(gè)專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識(shí)最好的人，才是團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的不二人選，學(xué)習(xí)了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業(yè)技術(shù)最強(qiáng)的人是最適合的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人是要會(huì)分工、講溝通、善激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)好比復(fù)雜的機(jī)器，團(tuán)隊(duì)成員是各個(gè)零部件，而團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人就是組裝整個(gè)機(jī)器的工程師，讓機(jī)器高效運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　在國(guó)外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時(shí)間追求技術(shù)上的突破，這些人可能無(wú)暇去深入研究人際關(guān)系，他們可能不適合做團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人，但他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國(guó)有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，我們要重視這些人，特別是待遇方面，應(yīng)該是多角度全方位考量，而不能僅僅以級(jí)別的考慮，因?yàn)椴皇敲總�(gè)人都適合做領(lǐng)導(dǎo)，也不是整個(gè)公司都要是領(lǐng)導(dǎo)，否則，會(huì)扼殺一部分團(tuán)隊(duì)成員的勞動(dòng)積極性，不利于專業(yè)性的.提高，有損團(tuán)隊(duì)的正能量。

　　公司的宏偉藍(lán)圖，應(yīng)分解到各個(gè)團(tuán)隊(duì)具體的目標(biāo)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的具體目標(biāo)應(yīng)落實(shí)到每個(gè)成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)能判斷形勢(shì)、了解團(tuán)隊(duì)成員的想法、行為和動(dòng)力，及時(shí)的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團(tuán)隊(duì)形成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價(jià)值理念、專業(yè)化的問(wèn)題處理解決能力、營(yíng)造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。

　　團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)保持積極的心態(tài)，積極使人進(jìn)步，消極使人落后，時(shí)間很容易流失，與其消極的度過(guò)不如積極的迎接；應(yīng)具有主動(dòng)的意識(shí)，主動(dòng)是積極的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動(dòng)接受新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；應(yīng)明確個(gè)人的目標(biāo)，將個(gè)人的目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)，將個(gè)人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來(lái)；應(yīng)做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對(duì)同事熱心、對(duì)家人傾心、對(duì)社會(huì)有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

　　團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步需要大家共同奮斗，成就團(tuán)隊(duì)，就是成就每個(gè)人的夢(mèng)想。

　　《正能量》讀后感 23

　　近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國(guó)大眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點(diǎn)放在激勵(lì)人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。

　　如果一個(gè)人的內(nèi)心世界是可以通過(guò)努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問(wèn)題也可以有所突破。

　　正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過(guò)與多項(xiàng)案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過(guò)激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動(dòng)，從而產(chǎn)生一個(gè)新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂(lè)，同時(shí)感染到周圍的人，形成一個(gè)正能量圈。這不僅能夠使個(gè)體成為一個(gè)美好的人，同時(shí)能夠?qū)⑦@種力量帶入到團(tuán)體當(dāng)中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

　　書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對(duì)鏡子盡量微笑并且保持，簡(jiǎn)單的行為看似不起作用，但是通過(guò)研究和試驗(yàn)，結(jié)果表明這種理論的正確性，將這種簡(jiǎn)單的行為帶入日常生活中，就可以通過(guò)行為來(lái)控制自己的情緒，從而得到正能量。其實(shí)，我認(rèn)為，這是一種自我心理暗示，即通過(guò)外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的`情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動(dòng)就會(huì)有所改變，推動(dòng)好的結(jié)果的形成。相反，就會(huì)出現(xiàn)消極負(fù)面的局面。但是，也不得不承認(rèn)，人在一生中，不可能一直都保持著樂(lè)觀積極的態(tài)度，總會(huì)有負(fù)面的、消極的情緒出現(xiàn)，也會(huì)感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負(fù)面情緒對(duì)人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂(lè)觀的面對(duì)疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵(lì)，更容易渡過(guò)難關(guān)；冷靜的面對(duì)憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問(wèn)題。

　　通過(guò)《正能量》這本書，我覺(jué)得，讓正能量影響人的潛意識(shí)，做出積極正面的選擇。如果我們每個(gè)員工能夠潛心于推進(jìn)管理標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為防汛抗臺(tái)提供保障，也能夠?yàn)榧涌旌椭C社會(huì)建設(shè)進(jìn)程，促進(jìn)防汛管理服務(wù)質(zhì)量水平的提升貢獻(xiàn)力量。

　　《正能量》讀后感 24

　　團(tuán)隊(duì)的管理者應(yīng)該清楚：談話和會(huì)議不能形成“一言談”，交流必須在互動(dòng)的氛圍下才能收獲想要的效果。如何將談話和會(huì)議的氛圍活躍起來(lái)呢？除了有效提問(wèn)以外，還需要仔細(xì)傾聽。如果你不去傾聽，你就創(chuàng)造不了高效、正能量的團(tuán)隊(duì)，只有傾聽，才能讓你的團(tuán)隊(duì)快速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。然而現(xiàn)實(shí)的悲哀是，往往很少有人接受過(guò)“如何有效傾聽”的培訓(xùn)。

　　通常情況下，人都希望自己滔滔不絕地發(fā)表自己的觀點(diǎn)還奢望聽眾配合，卻不能接受甚至不愿意聽到和自己觀點(diǎn)不能重疊或沖突的說(shuō)法。這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的，特別是作為團(tuán)隊(duì)管理者。試想一下，如果對(duì)方的訴說(shuō)你不愿意傾聽，對(duì)方會(huì)感覺(jué)受挫、被孤立，所以工作積極性會(huì)大大降低，從而喪失了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。要提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效，維護(hù)團(tuán)隊(duì)正能量，傾聽要作為“基本功”認(rèn)真對(duì)待并執(zhí)行。

　　又有些管理者認(rèn)為“聽到”就等于“傾聽”，這樣的認(rèn)知會(huì)讓“聽”變成無(wú)用功�！奥牭健笔潜粍�(dòng)地接受，目的是讓對(duì)方知道自己在“聽”；而“傾聽”則是主動(dòng)地去理解對(duì)方的想法，這才是對(duì)方想要的。“傾聽”的過(guò)程需要真正地盡力去理解對(duì)方的觀點(diǎn)，所以傾聽時(shí)，是需要開動(dòng)腦筋的。

　　有技巧的傾聽需要傾聽者考慮不同的觀點(diǎn)，這樣才能掌握真實(shí)的情況。在傾聽的全程，我們必須從對(duì)方的角度去理解對(duì)方的話，因?yàn)閮A聽是建立信任的'前提。還必須牢記要暫時(shí)放下自己的觀點(diǎn)，專注于對(duì)方，不斷對(duì)自己說(shuō)：“我暫時(shí)不能理會(huì)別的事情，我要理解這個(gè)人說(shuō)的話”。傾聽的過(guò)程中我們不是一臺(tái)“錄音機(jī)”，而是“對(duì)講機(jī)”，適時(shí)地用提問(wèn)和陳述確認(rèn)你的理解非常重要，這樣可以讓我們始終和對(duì)方的觀點(diǎn)邏輯并軌，能夠更有效地去理解對(duì)方，從而準(zhǔn)確接收到有用的信息。

　　千萬(wàn)別忽略了：傾聽需要“理解”，并不必然是“認(rèn)同”！

　　人與動(dòng)物的最大區(qū)別就是人的思維更豐富，更有邏輯。正因?yàn)槊總�(gè)人都有自己的思想和價(jià)值觀，所以分歧的產(chǎn)生在團(tuán)隊(duì)中是再正常不過(guò)的現(xiàn)象。管理者在不遺余力地打造對(duì)使命、愿景和價(jià)值觀一致認(rèn)同的團(tuán)隊(duì)時(shí)，也不要疏忽了對(duì)分歧的處理。

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