打沙包活動方案

時間：2023-06-19 16:44:40 方案我要投稿

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打沙包活動方案范文大全

　　篇一：元城小學陽光體育特色活動項目打沙包活動方案

打沙包活動方案范文大全

　　一、活動目標

　　1、讓每位學生了解打沙包運動知識，了解打沙包運動的好處。

　　2、讓每位學生學會并熟練掌握兩種以上的打沙包方法。

　　3、讓學生真正體驗到打沙包的樂趣。

　　4、爭創(chuàng)校園一品特色體育運動項目。

　　5、讓全體學生基本掌握打沙包的方法和要領(lǐng)。

　　6、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。

　　3、培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。

　　二、具體措施

　　1、充分發(fā)揮大課間十分鐘自由活動的作用，介紹打沙包的相關(guān)知識。。

　　2、六人一組劃分，由兩名熟練打沙包的學生擔任正副組長，利用大課間、早到校等時間指導每組學生進行有效練習。

　　3、制定比較切實科學的實施方法，確保打沙包活動開展的實效性。

　　4、鼓勵全員參與，讓每一位學生都能熟練掌握兩種以上打沙包方法。

　　三、實施辦法

　　1、班級制定打沙包特色活動計劃，申報兩種打沙包方法。申報原則是學生想練習、能練好的、新穎有趣的打沙包方法。

　　2、各組長要教會本組學生打沙包的方法和技巧，組織學生有效練習。體育委員要做好考核記錄，表揚先進，督促后進。

　　3、班主任老師充分利用大課間時間組織學生打沙包，確保個體與集體、基本與花樣、練習與比賽，游戲與活動相結(jié)合，提升學生體質(zhì)。

　　4、通過大課間特色活動，充分激發(fā)學生大課間活動的興趣和榮譽感。

　　篇二：“沙包”小組活動方案

　　一、指導思想

　　為了讓農(nóng)村的孩子受到優(yōu)質(zhì)教育，我們一直在努力；為了讓農(nóng)村的孩子們有一個快樂的童年，我們一直在思考。今天，我們以“快樂體育、健康第一”為辦學理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。

　　二、目標

　　1、通過活動，落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。

　　2．根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發(fā)展。

　　3．優(yōu)化學校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。

　　4、通過活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設(shè)。

　　5．通過活動，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學校師生的綜合素質(zhì)。

　　三、丟沙包的游戲規(guī)則

　　丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。

　　1.游戲的人數(shù)最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區(qū)中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規(guī)定場地中者接到沙包所得到的命的數(shù)量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數(shù)量不同，此數(shù)量可有游戲者規(guī)定。場地中者接到沙包后，可以“保命”或“點地”。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。

　　夾包，夾包是指場地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。

　　場地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。

　　2.其他規(guī)則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發(fā)時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場地中者向出發(fā)地點反向跑回，跑回起點后，則算成功。場地中者在出發(fā)時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。

　　篇三：丟沙包活動方案

　　一、教學設(shè)計思路：為了有效順應(yīng)教改形勢，切實解決學校體育教學中的實際問題，我認為必須因地制宜地開發(fā)和利用課程資源，特別是場地器材資源。本次課我以學生自制的沙包和可樂瓶作為練習器材，以福娃迎奧運為主題進行設(shè)計，課中圍繞小沙包和可樂瓶設(shè)計了瓶操、趣味跑、投準游戲等練習內(nèi)容，并在這些內(nèi)容練習的基礎(chǔ)上鼓勵學生自我創(chuàng)造利用小沙包和可樂瓶的各種不同玩法，充分發(fā)揮學生的想象力，同時培養(yǎng)學生自主合作的能力，體現(xiàn)了“以人為本”的新課程理念。

　　二、教學內(nèi)容：迎奧運游戲活動

　　三、教學目標：

　　1、學生能參與到以自制的小沙包和可樂瓶為器材的游戲活動中，表現(xiàn)積極、主動。

　　2、在游戲過程中發(fā)展學生的靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等素質(zhì)，提高學生運動能力。

　　3、學會用沙包和可樂瓶進行游戲的幾種方法，能與同伴合作戰(zhàn)勝對手，同時能想出與所學游戲不同的玩法，并把不同的游戲方法教會同伴或其他小組的同學，與同伴一起游戲，與他人一起分享。

　　4、學生能遵守游戲活動的規(guī)則，進行安全的鍛煉。

　　四、教學過程：

　　（一）展示“可樂瓶”，做瓶操。

　　導入：

　　同學們：你們知道2008年奧運會在哪兒舉行嗎？…奧運會的吉祥物是…他們叫什么名字？北京歡迎您！對了，今天我們就代表X小學的福娃們開展一次迎奧運活動，我們各小組分別代表一種福娃，你們是貝貝隊、晶晶隊、歡歡隊、迎迎隊和妮妮隊，看哪組福娃在本次活動中表現(xiàn)最最好，老師可有獎勵呦！首先老師帶領(lǐng)大家做一套瓶操，請拿好自己的可樂瓶，跟老師一起動起來：踏步走，第一節(jié)：上肢運動，第二節(jié)：體側(cè)運動，第三節(jié)：踢腿運動，第四節(jié)：腹背運動，第五節(jié)：跳躍運動，第六節(jié)：整理運動。每一節(jié)都是四個8拍。

　　（二）趣味跑。

　　1、“S”形迎面跑接力。

　　游戲方法：1、分5個小組進行迎面跑比賽，繞過地面上豎立可樂瓶的蛇行跑，每跑回一取回一組（2只）可樂瓶。然后迅速返回與本隊的第二人擊掌，以此類推，先完成的隊為勝。

　　2、鼓勵學生分組討論用可樂瓶在地上自擺圖形，商量好后進行擺圖形跑比賽。方法：每人手持一組可樂瓶，跑到規(guī)定位置將瓶擺在地上，直至全組都擺完，組成一個完整圖形。比速度和創(chuàng)意。

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　　游戲的方法：分5個小組進行比賽，并在規(guī)定的距離內(nèi)投擲，將沙包投入用可樂瓶擺好的圖形，從第一根投擲線投，每投中一個得1個蘋果，從第二根線投，每投中一個得2個蘋果，從第三根線

　　投，每投中一個得3個蘋果，自己可以選擇投擲線，比哪組投中的沙包多，蘋果多。

　　小結(jié)貼蘋果。請同學們想一想用沙包和可樂瓶還能進行什么游戲？自己找伙伴練習，可以一個人、兩人或幾人一起進行嘗試。我們請做得好的同學向大家展示。

　�。ㄋ模�、各顯神通，自主創(chuàng)新練習。（單人、雙人、多人）

　　1、頭頂沙包走、跑接力。

　　2、拋接沙包、丟沙包游戲。

　　3、拋接可樂瓶。