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楊瀾我是演說(shuō)家演講稿：直面內(nèi)心的恐懼
以下為大家分享的是楊瀾我是演說(shuō)家演講稿：直面內(nèi)心的恐懼，希望對(duì)大家有所幫助。如果想了解更多內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注CN人才網(wǎng)!
我一直是嘉玲的粉絲，不僅僅是她的電影而是在真正的生活當(dāng)中，她是我心目中有大勇敢，大智慧的女性。
說(shuō)到勇氣當(dāng)然就要說(shuō)到害怕，剛才樂(lè)嘉也說(shuō)，也許這里會(huì)有一些讓我害怕的事，但是我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題啊，當(dāng)你第一次需要當(dāng)眾演講，或者是講話的時(shí)候，你緊張或者害怕嗎?我也曾經(jīng)請(qǐng)教過(guò)很多人，關(guān)于臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候，遇到緊張?jiān)撛趺崔k，有奧運(yùn)冠軍跟我說(shuō)，如果你怕輸，你的渾身都會(huì)收縮起來(lái)，不停的顫抖，那個(gè)時(shí)候你就必輸無(wú)疑了，所以想贏才會(huì)不緊張，要有進(jìn)攻性。
我也采訪過(guò)一些著名的表演藝術(shù)家，比如說(shuō)歌劇大師多明戈，他說(shuō)他一直演出都是很緊張的，所以他就會(huì)在后臺(tái)找一個(gè)小釘子拿在手里，讓自己的所以負(fù)面能量都在這個(gè)釘子上，然后可以在舞臺(tái)上來(lái)盡情的歌唱，但是有的時(shí)候舞臺(tái)上實(shí)在被收拾的太干凈了，真的是一個(gè)釘子也找不到，但是他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很奇妙的東西，就是恐懼可以是你的好朋友，它讓你的渾身保持興奮，保持敏銳，讓你對(duì)著每一位觀眾在演唱或者表演的時(shí)候，你都會(huì)覺(jué)得這跟我過(guò)去演出的999場(chǎng)都是完全不一樣的，所以當(dāng)他把恐懼當(dāng)成朋友的時(shí)候，他贏了。
至于說(shuō)話的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生恐懼有什么具體的辦法，我可以現(xiàn)場(chǎng)跟大家分享一下，第一就是在上場(chǎng)之前做深呼吸半分鐘，當(dāng)我們的身體能夠放松的時(shí)候，它會(huì)向我們的頭腦釋放出一個(gè)非常強(qiáng)烈的信號(hào)，那就是說(shuō)沒(méi)關(guān)系沒(méi)有什么了不起的;第二點(diǎn)就是你可以自言自語(yǔ)，但是不要讓樂(lè)嘉聽(tīng)到，你可以自言自語(yǔ)這么說(shuō)，我很緊張沒(méi)錯(cuò)，但是任何人處在這個(gè)位置都很緊張;第三我可以接受我的緊張，但是我有比我緊張更重要的事情要做，那就是去講出我要說(shuō)的話，所以我想以此來(lái)祝福我們今天的各位演講的選手，都祝他們發(fā)揮出最好的水平，你們說(shuō)到底打動(dòng)我們的并不是口才，而是真心與真情。
謝謝大家!
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