6月份高中國旗下講話稿：《呵護明亮雙眼，共筑光明未來》
在社會一步步向前發(fā)展的今天，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。寫起講話稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的6月份高中國旗下講話稿：《呵護明亮雙眼，共筑光明未來》，歡迎大家分享。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是高二XX班的XX。今天我國旗下講話的主題是《呵護明亮雙眼，共筑光明未來》。
我們剛剛度過了祥和愉快的端午假期，高三的同學(xué)們也經(jīng)受了高考的洗禮。大家也許不知道，剛剛過去的除了端午節(jié)、高考，還有一年一度的愛眼日。今年的六月六日是第XX個全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況，看它們有沒有發(fā)生在你的身上——看書寫字時趴在桌子上，沒有離書本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在走路、坐車的時候看書或者玩手機；躺在床上或者在熄燈之后玩手機。
也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就行，視力不好配戴眼鏡就行；還有的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征，很酷很美觀。但現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡，會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。有的人甚至?xí)趨⒓芋w育運動時，打破眼鏡，傷及眼睛，導(dǎo)致要到醫(yī)院做手術(shù)縫合。而如果戴了眼鏡仍不注意用眼衛(wèi)生的話，會使視力下降加快，形成不可逆轉(zhuǎn)的高度近視。目前，近視激光手術(shù)的`危害及后遺癥也尚不明確，所以，趁我們還年輕，更應(yīng)該保護視力，防患于未然。
在這里我給同學(xué)們幾條建議，幫助大家愛護眼睛：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.無論看書或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
7.少玩手機。
“冰凍三尺非一日之寒”，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼，貴在堅持。持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
同學(xué)們，高二的我們其實已經(jīng)進入了高三，高一的同學(xué)們也進入了高二，在學(xué)習(xí)上我們都踏上了新的征途。讓明亮的視力為我們助力，愿大家都有明亮的雙眼，清澈的心靈！
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
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