2022武術(shù)個人工作計劃
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編精心整理的2022武術(shù)個人工作計劃，歡迎閱讀與收藏。
2022武術(shù)個人工作計劃1
一、指導思想
以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學校武術(shù)工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質(zhì)教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創(chuàng)建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。
二、工作目標
1、以《學校體育工作條例》《武術(shù)教學方案》為學校體育工作的基本法規(guī);
2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革;
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展;
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;
5、繼續(xù)以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質(zhì)教育;
6、全面提高學生的身體素質(zhì)，嚴格執(zhí)行學生體質(zhì)健康標準的要求;
7、爭創(chuàng)學校的體育特色，讓武術(shù)與教學真正地融合一體，“讓學習成為習慣，讓人愛成為品格”。
三、具體工作
1、加強科學管理
實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結(jié)，不斷完善，狠抓落實。
2、確定目標
《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，也是部署實施學校武術(shù)教學工作的依據(jù)。學校校本課程開設武術(shù)課之后，怎樣上好武術(shù)課程是一個很大的難題。根據(jù)武術(shù)教學方案的要求，和體育課的精神，規(guī)范堂課質(zhì)量。
3、提高課堂教學質(zhì)量
上課統(tǒng)一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質(zhì)的目的。嚴格執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》，探索“學生體育素質(zhì)”的評定標準。
4、抓好大課間工作
本學期體育組要狠抓大課間的質(zhì)量，將武術(shù)操納入到學校大課間的內(nèi)容中來，有針對性地對各班級進行武術(shù)操的檢查與評比。
四、各月工作安排
1、九月份：
(1)根據(jù)上級體育工作的要求，制定學校的體育教學工作計劃，并結(jié)合學校體育工作的內(nèi)容，制定學�！拔湫g(shù)教學工作”詳細的的計劃。
(2)抓好常規(guī)的武術(shù)教學，嚴格武術(shù)教學的教學質(zhì)量，檢查教師期初制訂的教學工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學期的武術(shù)教研方案，將各周的武術(shù)教學內(nèi)容做以詳細而周密的安排。
(3)將武術(shù)拳納入到體育大課間的'活動中來。
(4)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。
(2、十月份：
(1)抓好常規(guī)的武術(shù)教學，嚴格武術(shù)教學的教學質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。
(2)結(jié)合校武術(shù)隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作，查缺補漏。
(3)完整地將武術(shù)拳和大課間的內(nèi)容進行連接，作好音樂方面的銜接工作，指導學生學會聽音樂進行大課間的活動。
(4)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。
3、十一月份：
(1)抓好常規(guī)的武術(shù)教學，嚴格武術(shù)教學的教學質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。
(2)對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學生要掌握好兩套操，對于個別不會不好的孩子應該做好針對性教學的準備。
(3)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內(nèi)容等方面的安排。
4、十二月份：
(1)結(jié)合校武術(shù)隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作。
(2)繼續(xù)對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。
(3)做好武術(shù)隊訓練工作的檢查與考核。
(4)開展“學校武術(shù)節(jié)”系列活動之即：“武術(shù)拳”一二三年部的競賽。
(5)武術(shù)教學的檢測與情況分析。
2022武術(shù)個人工作計劃2
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓練計劃。
一月份：
1、寒假假期以身體素質(zhì)訓練為主，專項訓練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。
二月份：
1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。
2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
3、安排武術(shù)表演隊的訓練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
三月份：
1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。
2、對學生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、學習旋風腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。
四月份：
1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位;壓腿、踢腿的方向、路線;身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。
4、素質(zhì)練習運動量增加，運動負荷適中。
五月份：
1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
3、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。
4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
六月份：
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。
3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
七月份：
1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個月。
八月份：
1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。
2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質(zhì)練習。
九月份：
1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。
3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。
4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。
十月份：
1、學習短器械(刀、劍)的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。
2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習，寓教于樂。
十一月：
1、組織隊員分段復習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。
2、學習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。
4、讓隊員觀看器械比賽(刀、劍)的錄像帶。
十二月：
1、對本年的訓練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設想。
2、讓隊員總結(jié)一年來的訓練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。
3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。
4、切實抓好素質(zhì)練習，運動量加大，負荷適中武術(shù)隊訓練計劃阜平職教中心武術(shù)隊訓練計劃習武健身練武養(yǎng)德授課對象：武術(shù)隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年度院武術(shù)隊訓練計劃
一、訓練進度及主要訓練任務：
二、第一學期月周訓練計劃
三、周訓練計劃
教練員：蔡玉川
運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術(shù)訓練年限：0——3運動水平：初
級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術(shù)與技
能9月第1、2周10月第1、2、3、4周
2022武術(shù)個人工作計劃3
新的學期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰(zhàn)。關于下學期的工作我有如下計劃：
1、社團宣傳。
社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術(shù)功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術(shù)的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學期就已經(jīng)談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。
2、社團招新。
新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統(tǒng)武術(shù)的資料，讓他們對中國的傳統(tǒng)武術(shù)文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。
3、常規(guī)訓練。
對于常規(guī)訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規(guī)訓練，時間要根據(jù)我和我的兩個副部進行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。
4、部門提干。
跟往屆一樣，招新結(jié)束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數(shù)根據(jù)本部門的新成員人數(shù)而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據(jù)訓練的效果來增加幾名干事，種點培養(yǎng)有意向在本部門繼續(xù)發(fā)展下去的干事。
5、武林大會。
按照上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細節(jié)我們需要進一步的商討。
對于本學起的計劃目前就是這些，隨著計劃的一步步進行，可能會有些許變動。另外，我有個提議：關于武協(xié)的常規(guī)活動，我個人覺得星期六的武術(shù)角活動要舉辦的有聲有色，武術(shù)角要不止針對我們協(xié)會的會員，也要向廣大的武術(shù)愛好者開放，可以嘗試吧武術(shù)角變成一個平臺，所有武術(shù)愛好者交流武術(shù)心得和武術(shù)套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術(shù)的人一個表演的平臺。
總之，武術(shù)角不止是要辦下去，還要作為我協(xié)會一大特色活動，為武協(xié)做一個鮮活的宣傳
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