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健康飲食的講話稿（精選19篇）
在學(xué)習(xí)、工作生活中，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿也稱“發(fā)言稿”，是指在講話前擬定的書面稿子。那么講話稿一般是怎么寫的呢？下面是小編整理的健康飲食的講話稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康飲食的講話稿 1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是《合理膳食，健康成長》。
俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學(xué)自制力不強，經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值，而且對我們的健康百害而無一利。
總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以讓人致命的。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時候，這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防�，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。
俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的'太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適!
所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳�、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
健康飲食的講話稿 2
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《飲食與健康》，就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。
大家都知道我們小學(xué)時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，因此為了我們身體，為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個健康的體魄來面對我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活，我們應(yīng)該對自己的飲食起重視了，不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣，給自己的身體健康造成損傷。
一個好的飲食習(xí)慣對于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要，小學(xué)正是一個思想啟蒙的過程，每天我們都要接受很大的信息量，學(xué)習(xí)很多的知識，一個健康的飲食習(xí)慣不僅會給我們身體帶來益處，也會給我們的學(xué)習(xí)帶來幫助，但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了，一個不好的`飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí)，它也會間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問題，它直接關(guān)系到了我們的成長，健康飲食，能夠讓我們更加健康快樂的成長。
要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手，給自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計劃及其的重要，首先，也是最基本的，在生活中，我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣，在日常生活中要做到什么都吃，特別是各種五谷雜糧，新鮮的水果，蔬菜等，通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是，如果自己控制不了飲食習(xí)慣，出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時，就很容易引起營養(yǎng)的一個不平衡，會對身體造成很大的損失，還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣，這個壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。
在日常生活中，很多人在進餐的時候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物，例如有的同學(xué)喜歡吃肉，在每次點菜的時候就點大量的肉類食物，而很少吃蔬菜，還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品，以及各種小吃，這些食品的組成成分很復(fù)雜，這都是一些不好的習(xí)慣，它時刻在危害我們的身體健康。
作為小學(xué)生，現(xiàn)在是我們生長發(fā)育最關(guān)鍵的時刻，我們應(yīng)該自覺的養(yǎng)成一個健康又簡單的飲食習(xí)慣，并且每天堅持自己的習(xí)慣，不吃小吃攤購買垃圾食品，自己對自己的成長負(fù)責(zé)，我希望大家在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，健康快樂的成長。我的演講完畢，謝謝大家。
健康飲食的講話稿 3
同學(xué)們：
今天，我們利用校園廣播系統(tǒng)集中進行食品衛(wèi)生安全知識的共同學(xué)習(xí)。春夏交接溫度高，濕度大，各種致病微生物易繁殖，食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當(dāng)，極易引發(fā)食物中毒。一般來說，易導(dǎo)致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現(xiàn)這一問題。
預(yù)防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的'飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。
1、認(rèn)識食物中毒特征。
潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個小時發(fā)病胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱
2、提高自我救護意識出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時到醫(yī)院就診，同時報告老師。
3、預(yù)防發(fā)生食物中毒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手不吃生、冷、不清潔食物不吃變質(zhì)剩飯菜少吃、不吃冷飲少吃、不吃零食不要長期吃辛辣食品不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。
劇烈運動后不要急于吃食品喝水。
不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點飯店購買食品或者就餐。
不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。
從家里所帶腌制品在校不能超過2天謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識查看基本標(biāo)識，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）
健康飲食的講話稿 4
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全，共創(chuàng)健康生活》。民以食為天，食以安為先。隨著我國社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關(guān)注，可近來我們有些同學(xué)為貪圖便宜或方便，或因為挑食，隨意在路邊攤點就餐，小攤小販未做過健康體檢，又沒有衛(wèi)生許可證，因此，提倡同學(xué)們在家吃飯，以免養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，以致于影響身體健康，分散學(xué)習(xí)精力，甚至帶來食物中毒等安全事故。同時希望同學(xué)們不吃生冷食物，保證營養(yǎng)均衡，把自己的身體吃得棒棒的.。
在此我建議同學(xué)們：
1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的`食品堅決不能購買和食用。
2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。我們應(yīng)盡量在家吃早餐，不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑。在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔，證照齊全的餐館。
3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關(guān)注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個健康向上的學(xué)生！
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
健康飲食的講話稿 5
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好！ 我是小精靈班的云老師，今天我要和分享一下故事《貪吃的后果》。
森林里的`小猴沒有來幼兒園，老師立即打電話問明原因。原來，前兩天，一個炎熱是下午小猴和爸爸出去游玩，去一家小西餐廳買漢堡。小猴趁爸爸去洗手間的時候，小猴子當(dāng)時非常饑餓，一洗完手就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，肚子也開始疼起來。哎呦哎呦！越來越疼！小猴的眼淚都流出來了，最后爸爸帶小猴去了醫(yī)院。大象醫(yī)生給小猴開了好多的藥，吃的小猴肚子都是苦的。
“小朋友們你們知道小猴為什么肚子會疼呢？”
仔細(xì)一看，原來是過期食品，幸虧小猴沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。
這個故事讓我們懂得了許多道理“三無”食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的會導(dǎo)致中毒死亡。所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要，我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的`顏色，聞它的氣味；包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志。還要預(yù)防“病從口入”，不要讓細(xì)菌進入體內(nèi)呦！學(xué)會保護自己。
健康飲食的講話稿 6
老師們，同學(xué)們：
你們好！我是來自三一班的XX，很榮幸今天能站在這里與大家分享我的食品衛(wèi)生與安全感受。古人云：民以食為天。不管你是老是少、是男是女、是貧是富，每天都要吃飯。以前，人們想要吃點好的，但又買不起。現(xiàn)在好了，社會進步了，大家也都富裕起來了。但他們又不敢隨便買東西吃了，因為食品安全又成了一個隱患。出現(xiàn)這樣矛盾的情況——想吃時買不起，買得起時卻又擔(dān)心食品安全，這就要怪罪于那些昧著良心做生意的人了。他們有些人只為了圖眼前利益，把那些不合格的食品賣給別人。有些人更荒唐想要早點回家數(shù)鈔票，竟想出要把青楊梅染上顏色，市場上那一個個看似鮮紅誘人的楊梅便是由他們加工后的`成品。
只要到休息時間，有些同學(xué)手里一邊拿著辣條，一邊吃著油炸食品。那些油炸的東西，炸的油大部分都是從陰溝里撈上來的，聽著就覺得惡心，這樣做出來的東西怎么能吃呀？而這些東西吃多了，就跟吸毒品一樣，越吃越想吃，都很難戒下來。還有門口小店里的那些辣條，那一條條金黃色，和紅色的東西包裝袋上既沒有生產(chǎn)日期也不知是怎么做的，更不知廠商是誰，廠址在哪兒。有些同學(xué)一時嘴饞，便掏出錢去買，心想：我只吃一次，沒事的。而這些同學(xué)一回到家便馬上鬧肚子。這令我想到其實買這些東西是無異于買毒品，吃這些東西也是無異于慢性自殺的。
生活中其實還有許許多多這樣的事例，只是大家沒有留心去發(fā)現(xiàn)這些隱藏在生活中的食品安全隱患罷了。食物是人類在日常生活中不可缺少的東西，食物是讓人可以健康成長，放心食用的東西，不是危害人類健康的“毒品”。所以，請購買食品時應(yīng)該到正規(guī)的商店或超市，還要看清生產(chǎn)日期，不要貪圖小便宜，為了解自己一時嘴饞，而害了自己。因此，我不禁在這里真誠地呼吁大家：在生活中購買東西時睜大自己的眼睛，不要去買那些有害自己身體的東西。
作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的.食品安全衛(wèi)生知識，做好個人防護，以下幾點提請大家注意：
1、購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，不能購買三無產(chǎn)品。
2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。
3、注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
4、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
6、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
7、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
健康飲食的講話稿 7
尊敬的教授、尊敬的局長，尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們：
大家好！
在這美麗祥和的金秋九月，我們歡聚一堂，隆重舉行華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院食品衛(wèi)生監(jiān)督培訓(xùn)班的開班典禮。首先，我謹(jǐn)代表同濟醫(yī)學(xué)院全體教職員工對在座每位學(xué)員的到來表示最熱烈的歡迎和最誠摯的祝福，祝愿大家在同濟醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)順利，生活愉快，度過美好的10天。
根據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理局機關(guān)“三定”規(guī)定。國家食品藥品監(jiān)督管理局職責(zé)有兩個大的變化，第一個是將綜合協(xié)調(diào)食品安全、組織查處食品安全重大事故的職責(zé)劃給了衛(wèi)生部，第二個是將衛(wèi)生部食品衛(wèi)生許可，餐飲業(yè)、食堂餐飲環(huán)節(jié)的食品安全監(jiān)管和保健食品、化妝品衛(wèi)生監(jiān)督管理的職責(zé)，由衛(wèi)生部劃入國家食品藥品監(jiān)督管理局。隨著國家食品藥品監(jiān)督管理局職能調(diào)整之后，我們的.工作范圍及職責(zé)將會更加完善以及規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)。機構(gòu)的改革，國家食品藥品監(jiān)督管理局職能的調(diào)整將有利于進一步落實食品安全綜合監(jiān)督責(zé)任，進一步理順醫(yī)療管理和藥品管理的工作關(guān)系，體現(xiàn)精簡統(tǒng)一效能的改革原則和決策權(quán)、執(zhí)行權(quán)、監(jiān)督權(quán)既相互制約又相互協(xié)調(diào)的要求，強化食品藥品安全監(jiān)管，這與深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的總體思路的吻合，必將對衛(wèi)生改革和發(fā)展起到推動作用，更好地保障人民群眾身體健康和生命安全。
根據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理局機構(gòu)改革方案和衛(wèi)生部的要求，受深圳食品藥品監(jiān)督管理局委托，我院承擔(dān)了本期食品衛(wèi)生監(jiān)督培訓(xùn)班的組織工作，我們將秉承“重人、厚德、廣識、強能”的宗旨，全力為學(xué)員服務(wù)，辦好此次教學(xué)工作。
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)藥衛(wèi)生管理學(xué)院是一所集教學(xué)、科研、培訓(xùn)、咨詢一體的、在全國具有較高知名度的醫(yī)藥衛(wèi)生管理學(xué)院。學(xué)院設(shè)有衛(wèi)生事業(yè)管理系、醫(yī)藥信息系、藥品監(jiān)督與管理系；還設(shè)有國家衛(wèi)生部衛(wèi)生管理干部培訓(xùn)中心。二十多年來，已培訓(xùn)各級、各類、各層次的醫(yī)藥衛(wèi)生管理人才6000余人次，培訓(xùn)工作富有特色和成效，受到衛(wèi)生部和地方衛(wèi)生行政部門領(lǐng)導(dǎo)的肯定與好評。
我相信，在學(xué)院和老師的共同努力下，尤其是有各位學(xué)員的全力配合，本期食品衛(wèi)生監(jiān)督培訓(xùn)班一定會取得預(yù)期效果和圓滿成功，最后我再次祝各位學(xué)員在同濟醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)期間，身體健康，學(xué)習(xí)順利，生活愉快！謝謝！
健康飲食的講話稿 8
同學(xué)們：
我今天演講的題目是“關(guān)注食品安全，保護健康”。
人以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人民健康，也關(guān)系到社會和諧穩(wěn)定。
對于我們這些正在成長的人來說，學(xué)習(xí)一些食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常必要的。然而，我們經(jīng)�？吹揭恍⿲W(xué)生在流動小販那里購買和食用沒有健康保護的食物。你知道那些看似誘人的食物背后隱藏著什么危險嗎？根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的介紹，由于學(xué)生的零花錢相對有限，這些經(jīng)營者大多本著“便宜進便宜出”的原則購買一些“三無”產(chǎn)品，大多數(shù)食品以色素和糖精為主要原料。還有一些油炸、燒烤、煙熏食品，不僅會使食品的營養(yǎng)成分變性，還會由于原料的質(zhì)量問題造成毒性，嚴(yán)重危害青少年的生長發(fā)育和健康。
校園周邊的食品衛(wèi)生隱患不僅要求衛(wèi)生、城管、工商等執(zhí)法部門加強檢查管理，還要求學(xué)生提高自我保護意識，自覺抵制不健康食品的誘惑。因此，我建議學(xué)生：
1、樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我保護能力。購買食品時，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市，并注意食品包裝的有無生產(chǎn)許可證號、生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)日期。
2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑，盡可能在家里就餐。
3、養(yǎng)成健康的`飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水，少喝含有防腐劑、色素的飲料。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持校園衛(wèi)生環(huán)境整潔。
同學(xué)們，食品安全關(guān)系你我他，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。希望我們每一位同學(xué)樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨大家！
我的演講完了，謝謝大家！
健康飲食的講話稿 9
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的主題是：食品安全關(guān)系你我他。
食品對于我們來說是必不可少的，正所謂“民以食為天”，正因為如此，食品安全是一個重大的衛(wèi)生問題，直接的關(guān)系到我們的身體健康。食品安全問題，需要全社會共同的參與。作為中學(xué)生購買食品應(yīng)注意：
1、到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4、食品是否適合自己食用。
5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。
此外，我們還應(yīng)注意一些飲食衛(wèi)生習(xí)慣：
1、白開水是最好的.飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；
3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；
4、選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；
5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；
6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片等；
7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
老師們、同學(xué)們，為了我們自己的身體健康，讓我們一起努力做好以上幾點。
健康飲食的講話稿 10
各位同學(xué)：
大家好！
民以食為天，食以安為先。目前，在學(xué)校周邊經(jīng)營的食品店，最喜歡用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學(xué)生。然而，食以潔為先，食以安為本，我們少年食品的質(zhì)量和安全已成為全社會關(guān)注的焦點。為了積極宣傳《中華人民共和國食品安全法》，創(chuàng)造和諧的校園食品消費氛圍，構(gòu)建安全的校園食品消費環(huán)境，我們要做到如下幾點：
一、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。我們要利用課余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國食品安全法》及的食品安全常識，積累一些食品安全知識，提高自己的辨識能力，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期”的“三無”食品的辨識能力，充分認(rèn)識到“三無”、過期、不潔等食品的'危害性。
二、增強意識，自覺抵制。切實增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在校園內(nèi)營造人人講究飲食安全的氛圍，自覺抵制“三無”食品、無“qs”標(biāo)志的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康的食品，也要自己的親人、朋友和同學(xué)積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳，勇于監(jiān)督。人人爭當(dāng)食品安全的小小宣傳員和監(jiān)督員，及時向身邊的同學(xué)、親人和朋友宣傳食品安全，宣傳《食品安全法》，勇于監(jiān)督身邊的食品經(jīng)營商，發(fā)現(xiàn)“三無”食品或其它不符合規(guī)定的食品，及時向工商部門舉報。同學(xué)之間也互相監(jiān)督，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜健康，安全消費，遠(yuǎn)離不安全食品，讓我們共同為創(chuàng)建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧！
健康飲食的講話稿 11
同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又廉價的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣快樂。同學(xué)們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？
再看看，許多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的.添加防腐劑或人工色素，甚至參加工業(yè)鹽，吃進去后大量的細(xì)菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的`記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵抗垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍(lán)的星空！
感謝大家！
健康飲食的講話稿 12
教師們，同學(xué)們：
大家好!今日我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷提高，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個情景，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味�？捎钟卸嗌偃嗣靼祝粤怂鼈儾粌H僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使很多細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自我的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點：
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每一天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的`質(zhì)量。所以，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。此刻，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
健康飲食的講話稿 13
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
昨天媽媽下班早，在外面的攤頭上買了一只鹽水鵝帶回家。 一家人像往常一樣圍坐成一桌邊談邊吃，很是開心。媽媽說：“我買的鵝味道真好。”爸爸笑瞇瞇地看著她說：“來，獎勵你一個大鵝頭!”說著就夾起鵝頭送到媽媽碗里。媽媽最愛吃鵝頭了，她笑而不語。一個大鵝頭很快就被媽媽分解了。
媽媽津津有味地嚼著鵝頭，突然大叫一聲。她被什么東西咯著牙齒了，趕快把嘴里的東西吐出來。我們齊刷刷地看著媽媽吐出來的鵝肉，可是沒有發(fā)現(xiàn)精心策劃下，我們度過了快樂而有意義的“六一”兒童節(jié)，相信大家都收到了向往已久的節(jié)日禮物。老師，家長全社會在這一天都對我們傾注著無限的關(guān)愛，把濃濃的愛灑向我們。
我們是新世紀(jì)的主人，是祖國騰飛的希望。為了所有人的健康，大家一起為食品安全盡一份力吧！ “民以食為天，食以安為先”，在此我建議同學(xué)們：
(1)要樹立食品安全觀念，在購買食品時，選擇正規(guī)的商場和超市，一定要注意包裝上有無生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)日期，包裝是否破損，沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅決不購買和食用。
(2）培養(yǎng)良好的飲食觀念，不食用流動小攤的小吃和零食，自覺抵制食品的誘惑，少吃油炸，煙熏和燒烤食品。
(3)養(yǎng)成健康的.飲食習(xí)慣，不挑食。每日三餐，定時定量。多喝白開水，不喝含有防腐劑和色素的飲料。
(4)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便在校園里吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持校園衛(wèi)生環(huán)境、
同學(xué)們，為了父母的期盼，為了祖國的重?fù)?dān)，善待自己，善待生命，讓我們攜手起來，關(guān)注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個健康向上的學(xué)生吧！
健康飲食的講話稿 14
親愛的同學(xué)們：
人以食為天，食以安為先。食品質(zhì)量安全已經(jīng)成為全社會關(guān)注的焦點。對于我們這些處于成長階段的人來說，我們應(yīng)該更加關(guān)注食品安全。目前，學(xué)校周圍經(jīng)營的食品店喜歡用各種各樣豐富多彩的食物來吸引我們的學(xué)生。我溫馨提醒：食物要先干凈，食物要安全。具體怎么做，我想了三點和大家分享：
第一，加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。在業(yè)余時間，要認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國食品安全法》等食品安全知識，積累一些食品安全知識，提高自我識別的`潛能，尤其是對于沒有廠名、廠址、生產(chǎn)日期的“三無”食品，要充分認(rèn)識到“三無”、過期、不潔食品的危害性。
第二，增強意識，自覺抵制。切實增強食品安全和自我保護意識，營造校園人人關(guān)注食品安全的氛圍，自覺抵制“三不”食品、無“QS”標(biāo)志食品等垃圾食品，堅決抵制購買不健康食品，教育親友和同學(xué)謹(jǐn)慎抵制這些不健康食品。
三、宣傳、監(jiān)督。大家努力做一個食品安全的小宣傳員、小監(jiān)督員，及時向周圍的同學(xué)、親戚、朋友宣傳食品安全科學(xué)知識和《食品安全法》，敢于監(jiān)督周圍的食品經(jīng)營者。如發(fā)現(xiàn)“三無”食品或其他不符合要求的食品，請及時向工商部門報告。學(xué)生們也互相監(jiān)督，堅決杜絕不安全的食物進入我們的校園。
同學(xué)們，讓我們從小事做起，從身邊做起，從自己做起，珍惜健康和安全消費，遠(yuǎn)離不安全的食物。讓我們?yōu)榻⒁粋�和諧安全的校園做出貢獻。
食物是日常必需品。然而，隨著現(xiàn)代工業(yè)的不斷發(fā)展，我們賴以生存的生態(tài)環(huán)境遭到了破壞。殺蟲劑、生長素和激素的使用使得許多動植物食品不安全。
健康飲食的講話稿 15
同學(xué)們：
大家好!今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!
大家可曾注意過，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?
再看看，很多三無食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后很多的細(xì)菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，十分不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的.三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎?
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍(lán)的星空!
多謝大家!
健康飲食的講話稿 16
親愛的同學(xué)們：
作為二十一世紀(jì)溫室里的花朵，我們生長在安寧舒適的時代中，在這個嶄新的時代里，世界變得豐富多彩，物質(zhì)變得千姿百態(tài)。在物質(zhì)極大豐富的今天，人們在“吃”上面也有了許多講究，而恰恰“食品安全”就成了我們生活中不可缺少的常識。
我們正處青春期的`少年兒童，有許多人喜愛吃零食，而一些同學(xué)喜歡吃一些不健康的食品。例如：一些同學(xué)喜歡吃路邊小攤上賣的油炸小吃，一些同學(xué)喜歡在小商鋪里面賣些“三無食品”當(dāng)小吃�？僧�(dāng)你們吃得津津有味、情不自禁的時候，是否想過這些食品會不會影響我們的身體健康。你們有沒有想過路邊小攤上的食品很可能不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，路上的灰塵，只要風(fēng)一吹過，它們都會飄到油炸食品的上面，而且多吃的`話，也會提早發(fā)育。小商鋪中的“三無食品”吃多了可能會引發(fā)胃痛，甚至中毒。所以希望大家不要多吃油炸食品和“三無食品”。
除了“三無食品”外，我們在平時的生活中上還要注意飲食衛(wèi)生。因科技的快速發(fā)展，農(nóng)藥的出現(xiàn)使農(nóng)作物茁壯生長，但同時也有少量的農(nóng)藥殘留在農(nóng)作物上會對人類造成危害。因此當(dāng)食用水果時一定要清洗干凈或削果皮。在做飯時蔬菜也要清洗干凈。
如今偶爾就會聽到有食物中毒事件發(fā)生：一位小孩因生吃一個未清洗的胡蘿卜，導(dǎo)致暈倒，后被其家屬及時發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院，及時搶救，才沒有造成人員傷亡。一場因蔬菜中的農(nóng)藥殘留引起的中毒事件，對其家屬及其鄰居造成了驚嚇，食品安全給我們時時敲響著警鐘。
食品安全是有關(guān)部門應(yīng)該高度重視的問題。加強食品安全，提高食品衛(wèi)生監(jiān)督能力，及時發(fā)現(xiàn)隱患，才能防患于未然。我們每個人也要養(yǎng)成安全飲食的好習(xí)慣，對自己負(fù)責(zé)，使我們身邊不再存在食品安全的隱患與威脅。
謝謝大家！
健康飲食的講話稿 17
親愛的評委，親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
我是礦鎮(zhèn)槐河溝小學(xué)的xx。今天我演講的題目是《健康飲食，共筑安全校園》。
每天在學(xué)校和放學(xué)后，學(xué)校門口總是很忙。學(xué)生們總是成群結(jié)隊地來到小賣部和一些小攤上買零食。他們的口袋和書包里經(jīng)常有各種各樣的食物。膨化食品、油炸食品、糖醋飲料等是我們小學(xué)生最喜歡的零食。有些學(xué)生甚至用甜飲料解渴，用方便面代替晚餐。
這些食物衛(wèi)生嗎？是“三無”產(chǎn)品嗎？如果我們吃這些食物會發(fā)生什么？學(xué)生從來沒在意過。俗話說“病從口入”，這些食物正在慢慢侵蝕我們的健康，影響我們的'成長。這些食物大多含有過量的防腐劑、色素、甜味劑等。會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害；長期食用這些食物容易引起情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、食欲不振等癥狀；更氣人的是，地攤小販為了貪便宜，用“地溝油”炒菜，還有學(xué)生因為長期食用地攤食品而得“急性腸胃炎”；一些學(xué)生因吃這些食物而中毒。
為了杜絕這種現(xiàn)象，讓我們從側(cè)面出發(fā)，從自我出發(fā)，實現(xiàn)：
1、堅決拒絕向無證商販購買食品。
2、不買“三不食物”，買食物的時候選擇和鑒別。沒有商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能購買；沒有工廠地址不能買食物。
3、最好的飲料是開水，很多飲料都含有防腐劑、香精和人顏料制作等。我們經(jīng)常喝它對我們的健康不好。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤剪指甲、飯前飯后及時洗手等。防止一些傳染病和腸道寄生蟲的傳播。
讓你我攜手關(guān)注食品安全，為創(chuàng)建安全校園貢獻力量。
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！
健康飲食的講話稿 18
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的主題是：食品安全關(guān)系你-我-他。
食品對于大家來說是必不可少的，正所謂“民以食為天”，正因為如此，食品安全是一個重大的衛(wèi)生問題，直接的'關(guān)系到大家的身體健康。食品安全問題，需要全社會共同的參與。作為學(xué)生，在購買食品應(yīng)注意：
1、到正規(guī)商店里購買，不買街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4、食品是否適合自己食用。
5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。此外，大家還應(yīng)注意一些飲食衛(wèi)生習(xí)慣：
打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。
注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
老師們、同學(xué)們，為了大家自己的身體健康，讓大家一起努力做好以上幾點。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康飲食的講話稿 19
同學(xué)們，老師們：
食品質(zhì)量安全是生活中非常值得注意的問題，而它所存在的風(fēng)險是我們非常容易忽視的，往往在這個質(zhì)量安全中，發(fā)生許多的悲劇。
我們已經(jīng)不是第一次看到這樣的案例了：3歲的小男孩，因為媽媽在超市里買了幾包打特價的`“學(xué)生奶粉”給他喝，沒過多久，那個小男孩的頭竟成了長方形!湯圓里裹著塑料片、月餅里咬出牙齒、腐乳里吃出蒼蠅。諸如此類的荒唐事件曾實實在在地發(fā)生在消費者的`身邊。
作為一名小學(xué)生，食品質(zhì)量安全尤其值得注意，它的風(fēng)險也時時刻刻在身邊徘徊。也許這樣的事故就發(fā)生在你昨天光臨的一家無執(zhí)照小店中，就發(fā)生在你昨天吃的一顆無QS標(biāo)志的糖果里，就發(fā)生在所有最容易遺忘，最容易疏忽，最不起眼的小問題里。
那么，避免悲劇的發(fā)生，保障食品質(zhì)量安全，我們能做些什么?
我認(rèn)為，我們得做到以下幾點：
1、不去路邊小攤吃食物，不去無牌小店消費。
2、不買沒有QS標(biāo)志的零食。
3、不飲不潔水。
4、不吃陌生人給的東西。
5、不吃過期食品。
我國的許多物品都沒有食品質(zhì)量安全保證，所以，我們用東西就始終放心不下來。我提議：為了讓食品質(zhì)量安全有個保障，我們心里要有要有一座秤，不要生產(chǎn)偽劣產(chǎn)品，讓大家健康的生活在這個可愛的地球家園里!
這是我的一個提議，希望大家都能看到!食品質(zhì)量安全隨時在我們身邊，我們也需要它，它所能帶來的，不只是安心和放心，更重要的，是它給了我們快樂和幸福!食品安全伴我行，幸�？鞓吩谏磉叄覀円鍪称钒踩男⌒l(wèi)士!
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