體育課《繞桿跑》教學(xué)反思范文

　　繞桿跑是在快速跑的基礎(chǔ)上加上繞桿的動作，也就是說在步頻步幅以及擺臂動作都和快速跑是一樣的，重點(diǎn)是如何繞桿，能夠在繞桿上節(jié)省時間，跑出較好的成績。因此本節(jié)課重點(diǎn)解決繞桿動作，在做繞桿的時候我們的身體應(yīng)該向桿傾斜，由于向心力，我們的速度不會減小，同時靠近桿的那只腳步幅應(yīng)該小于外側(cè)腳的步幅，再加上擺臂與腳步的協(xié)調(diào)就能跑出好的成績。

　　本節(jié)課的開始依舊由課堂常規(guī)、隊列練習(xí)（原地三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走）、慢跑300米以及韻律操組成，學(xué)生們在這熟悉的教學(xué)步驟及內(nèi)容下，能夠更好的進(jìn)入上課狀態(tài)。隨后的原地擺臂練習(xí)是為接下來繞桿跑做準(zhǔn)備，因為一切的跑都需要手臂的擺動配合。本節(jié)課我在繞桿跑的講解上并不詳細(xì)，因此在接下來給其他班級上這節(jié)課的時候應(yīng)該講的'詳細(xì)一些。

　　另一點(diǎn)就是在組織練習(xí)時應(yīng)該事先想好場地器材的擺放會不會有突發(fā)事件產(chǎn)生，上該節(jié)課的時候練習(xí)方式是好的，但是由于風(fēng)太大，籃球都不能待在原地。其次是擺放器材可以讓見習(xí)生去完成，這樣既不會耽誤其他同學(xué)的練習(xí)時間，又可以讓見習(xí)生參與到課堂中，一舉兩得�？偟膩碇v該節(jié)課比第一次課有進(jìn)步，由此可見，經(jīng)驗是積累起來的，以后一定會越來越好。

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