原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計范文
教材
| 原地側(cè)向推鉛球及輔助力量練習(xí)（二） | |||||
本課 任務(wù) | 1、 進(jìn)一步掌握原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng)，及初步學(xué)習(xí)一些輔助練習(xí)； 2、 發(fā)展力量協(xié)調(diào)等素質(zhì)； 3、 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)； | |||||
課的 結(jié)構(gòu) | 時 間 | 課的內(nèi)容 | 運(yùn)動量 | 組織教法與教學(xué)要求 | ||
時 間 | 次數(shù) | 強(qiáng) 度 | ||||
開 始 部 分 | 2 分 | 1、 整隊，報告人數(shù) 2、 安排見習(xí)生 3、 檢查服裝 | 2分 | 要求： 集合迅速 符合運(yùn)動要求 | ||
準(zhǔn) 備 部 分 | 6分 | 課的內(nèi)容及要求： 進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng) 力量練習(xí)（互推實心球練習(xí)、單手推實心球、推實心球過標(biāo)志物） 準(zhǔn)備活動： 徒手操練習(xí) | 1分 5分 | 兩八呼 | 中 | 要求： 體育委領(lǐng)做 活動充分到位 |
基 本 部 分 | 一、原地側(cè)向推鉛球 ?? 握鉛球：手指自然分開。將球放在指根上，掌心空出； ?? 持鉛球：將鉛球放在右肩鎖骨窩處，掌心向前，抬肘與肩平； ?? 推鉛球：最后用力，出手角度； | 十五分 | 學(xué)生先看自制簡筆畫掛圖； 或根據(jù)以往的經(jīng)驗進(jìn)行結(jié)合； 分小組模仿練習(xí)； 相互模仿、對比； 再看動作示范； 再次結(jié)合示范與圖示進(jìn)行練習(xí)； 找學(xué)生作示范； 分小組練習(xí)； 小組先總結(jié)動作要領(lǐng)； 各小組互相說一說； 能邊試著做邊試著說出動作要領(lǐng)； | |||
基 本 部 分 | 三十分 | 二、試著用下列方法進(jìn)行臂 力練習(xí) 1、推小車 1、 你從電視里見過海豹嗎？ 2、 快速推墻練習(xí) 三、五、各小組再次進(jìn)行相互交流，說一說本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識，有哪些值得注意的'地方。 | 十分 五分 | 2 | 中上 | 要求：兩人配合協(xié)調(diào)，注意安全； ? 8—10米 要求：兩腳支撐地面，只用雙手 向前移行 試著用海豹的姿勢爬行6—8米 組與組之間說一說本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識，有哪些值得注意的地方，以后再遇到這樣的問題相互提示 | |||
放 松 部 分 | 7分 | 集體做放松練習(xí) | 7分 | 中下 | 教法：兩人組進(jìn)行放松練習(xí) 要求：充分放松 | ||||
教 具 | 簡筆畫掛圖、鉛球若干個等 | 運(yùn) 運(yùn)量 預(yù) 計 | 準(zhǔn)備部分：中 基本部分：中或中上 結(jié)束部分：中下 | 練習(xí)密度預(yù)計 | |||||
教學(xué) 反思 | |||||||||
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