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人,不能讓心情生病人生哲理

時間:2021-02-16 18:12:28 人生哲理 我要投稿

人,不能讓心情生病人生哲理

  人生過的是心情,生活活的是心態(tài)。

人,不能讓心情生病人生哲理

  人必須有個好心情,沒有好心情,就沒有好日子,所以,我們不能讓心情生病。

  01

  愉快的心情,是健康的第一要素

  一位生理學家曾做過實驗:

  把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里,然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下的“氣水”,描繪出了人生氣的“心理地圖”。

  實驗發(fā)現(xiàn),人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上,幾分鐘后大白鼠就死了。

  由此可知,人生氣時的生理反應十分強烈,分泌物比任何時候都復雜,且更具毒性。因此,愛生氣的人很難健康,更難長壽!

  然而在現(xiàn)實生活中,人生不能處處是陽光,身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂,就得消除心情的種種疾病。

  人身體之病疾,自己難醫(yī);人心情之病疾,必須自己醫(yī)治。

  良藥妙方只有一個:時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態(tài)!

  02

  想開了幸福,想不開就痛苦

  人這一輩子,想得到的總是有很多。但其實想一想,人生一切皆浮云。想開了,也就這么回事。

  1、關(guān)于命運

  人最無能為力的是對于命運的安排。命里一尺,難求一丈,中國的老俗話頗有道理。沒有必要做無謂的`抗爭,老天爺早為你安排好了一切,該啥樣就啥樣了。

  但命運不能妨礙我們的歡樂,不管命運如何,心態(tài)好了日子照樣快活。

  2、關(guān)于婚姻

  破鍋自有破鍋蓋,啥人自有啥人愛,每個人都有每個人的缺點。

  夫妻相處就應該睜一只眼,閉一只眼,不僅要包容對方的缺點,還要善于發(fā)現(xiàn)對方身上的閃光點,這樣的夫妻關(guān)系才能和諧長久。

  3、關(guān)于家庭

  人生在世,誰也走不出家庭這個圈圈,每個家庭成員都有自己獨特的個性,難免也會有碰撞。

  但幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊,沒準能奏出異常優(yōu)美的樂章,那看你怎么欣賞了,反正演奏者是樂在其中。

  4、關(guān)于朋友

  患難時,讀懂了人情冷暖;平淡中,體會到緣分善變。時間,會沉淀真摯的情感,想離開你的,不必強求,求回來的,也許是一個小人。

  正所謂“君子之交淡如水”,真正交心的朋友,不用天天聯(lián)系,卻永遠相互信任,相互支持。

  5、關(guān)于孩子

  孩子是上帝賜給你的一張存單,當然不是你的帳戶,密碼也未知,你就只管往里存,什么時候可以取出來享受,那得看它的主人了,別指望,就當奉獻了。

  6、關(guān)于父母

  父母是為我立賬戶的人,雖然他們沒想要收回成本,但我們也應該加倍奉還,也許直到他們離我遠去,都還是還不清呀。

  03

  做個陽光燦爛的自己,養(yǎng)成快樂的習慣

  1、感激生活

  對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。

  2、體貼他人

  要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。

  3、不斷學習

  活到老,學到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、沖浪、跳傘等。

  4、做喜歡的事

  選擇一份自己喜歡的工作,并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時間,滿足自己的特殊興趣。

  5、笑口常開

  對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

  6、學會寬恕

  心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態(tài)平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。

  7、沉思冥想

  練瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多給心靈放個假。

  8、專注自己的事

  集中精力創(chuàng)造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

  9、永不言棄

  面對每一次挑戰(zhàn),都堅信已經(jīng)向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。

  10、積極行動

  人人都有局限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。

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