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中考前孩子焦慮家長怎么辦 怎么緩解焦慮

回答
瑞文問答

2024-09-16

多跟孩子溝通,看他(她)學習、復習的怎么樣了,如果因為某些課程還不明白,抓緊抽時間幫孩子輔導一下,老師可能已經(jīng)顧不過來或者認為已經(jīng)學過、復習過了,不講了,我們自己會最好,不會可以網(wǎng)上搜,找朋友幫忙,實在不行再找老師,必須把孩子覺得最難最焦慮的部分弄通弄懂,放下包袱。

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  如果孩子感覺好幾科都沒復習好,要了解到底有哪些,復習進度各是什么情況,然后根據(jù)人的學習、記憶規(guī)律幫他(她)合理規(guī)劃時間,例如,如果語文感覺不行,這時候也不要太執(zhí)著,細摳了,把課文需要背的重點背一下就好了,數(shù)學、物理基礎要求高,如果少量知識點沒復習好,盡快完成,如果多,只能背一下公式定理了,把時間多安排在歷史政治等短時間努力就能見效的課上,爭取個好等級。

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  做好時間安排,不要太熬夜,確保精力充沛,學習效率要高。

  最后階段告訴孩子,人生需要努力,你以前已經(jīng)努力了,人生成敗不完全決定于一次考試,放平心態(tài),沉著冷靜,正常發(fā)揮就好,而且這樣更能考出好成績。

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