體檢前的注意事項

　　一、體檢前不能吃東西，但可以喝水

　　不能吃東西和喝水主要是為了指標檢查的準確性，如血檢、尿檢等。只有空腹時，我們的身體處于基礎代謝狀態(tài)，此刻才能反映血液真實情況。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項目，對于空腹的要求更為嚴格。起床后，切記不要吃東西，保持空腹狀態(tài)比較好，但是可以喝少量清水。

　　二、采血時間不宜太晚

　　最好體檢化驗時間為早上7:30到8:30之間，最好不要超過9:00。太晚會因為體內生理性內分泌激素的影響使血糖失真，所以體檢者應該盡早去采血，不要耽誤了最佳采血時間。

　　三、不吃油膩的東西

　　在體檢前3天內，如果油膩食物吃得太多，有可能導致血脂指數(shù)臨時增高，不能正常顯現(xiàn)。油膩食物包括紅燒肉、油炸食品之類，體檢前幾天，吃些清淡類食物，多吃點蔬菜，讓身體保持一個良好狀態(tài)非常必要。

　　四、保持良好睡眠

　　如果沒有一個好的睡眠，對于體檢結果有相當大的影響。熬夜對身體基本指標如血壓、心率、呼吸等會產(chǎn)生影響，也會影響血液指標準確性，因此，體檢前一個晚上盡量早點休息，保持充足睡眠非常重要。