周末時間可以在家里安排模擬中考考試。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課及考試,提前感受考試氛圍。比如上午10點左右,考生可做一套語文仿真模擬試卷,試卷最好是以前做過的;中午按時休息;下午3點左右做一套化學(xué)仿真模擬試卷。">

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中考前家長應(yīng)該如何幫助考生

回答
瑞文問答

2024-07-14

幫孩子適應(yīng)中考時間節(jié)奏
周末時間可以在家里安排模擬中考考試。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課及考試,提前感受考試氛圍。比如上午10點左右,考生可做一套語文仿真模擬試卷,試卷最好是以前做過的;中午按時休息;下午3點左右做一套化學(xué)仿真模擬試卷。

擴展資料

  調(diào)整睡眠

中考前家長應(yīng)該如何幫助考生

  從現(xiàn)在開始把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。考試前夕切不可提前上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。充足的睡眠是精力充沛的保證,因此睡眠對考生尤其重要。睡前喝一杯牛奶有助睡眠,但忌空腹喝,會使胃部感到不適。睡前最好洗個熱水澡,以使身體和精神能夠放松,讓考生好好睡上一覺。

  制定好作息時間計劃

  把每天的復(fù)習(xí)功課、運動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,按計劃行事,使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

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