3、找準(zhǔn)背誦的時間。早晨頭腦清晰，適合背誦。睡前一小時也是人記憶力很好的時間，建議在這個時間段背誦單詞。平時利用零碎的時間，背誦下抄在小紙片上的單詞也是很好的方法。

　　4、睡眠充足，早睡早起。記憶是非常費腦的腦力勞動，因此充足的睡眠是記憶效率的保證。睡前一杯熱牛奶，既可以有助于睡眠，又可以補充營養(yǎng)。