- 相關(guān)推薦
預(yù)防近視電子手抄報
把幸福推進你的眼眶，讓你大飽眼福;把如意貼進你的眼瞼，愿你眼前一亮。
預(yù)防近視電子手抄報
預(yù)防近視小常識
1、站在某處,找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,然后觀察近處的樹一會兒,再觀察遠處的樹一會兒.這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松的.作用.觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié).
2、手掌搓熱,捂在眼睛上,反復(fù)做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做.
3、日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞.我們近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼.這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力.
4、晚上,天上有星星的時候,就數(shù)星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞.
5、坐著或者站著,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸,每個方向停留幾秒就可以.我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力.
6、多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個是隨時都要做的.
多做戶外運動防近視加深
父母都近視的孩子要多做點戶外運動，必要時用低濃度阿托品做治療，預(yù)防近視加深。
目前有通過OK鏡矯正近視的做法。據(jù)新加坡的臨床試驗顯示，OK鏡短期內(nèi)讓近視度數(shù)減少一半，但一停戴又會反跳，近視加深更快。
因而很多人戴OK鏡，一直戴到18歲近視度數(shù)不再進展為止。但不可忽視的是，戴OK鏡有副作用，如可造成角膜損傷、角膜缺氧，造成角膜潰瘍和角膜上皮損害。因而，驗配OK鏡屬于醫(yī)療行為，一定要在正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)師權(quán)衡利弊后進行。
那么兒童如何預(yù)防近視眼?
1、近距用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠處眺望一會以防視力疲勞。
2、讀書寫字，應(yīng)保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。
【預(yù)防近視電子手抄報】相關(guān)文章：
預(yù)防近視的手抄報05-23
預(yù)防近視的手抄報簡單11-01
預(yù)防近視手抄報內(nèi)容精選10-26
怎樣預(yù)防近視手抄報08-02
預(yù)防近視手抄報的知識07-30
預(yù)防近視的手抄報內(nèi)容03-25
近視眼的預(yù)防手抄報08-16
關(guān)于預(yù)防近視的手抄報內(nèi)容07-13
預(yù)防近視眼手抄報內(nèi)容09-20