暑假計劃日程表大全

　　暑假是一個對于學(xué)生來說非常期待的一件事，漫長的暑假也要做好安排和計劃，先看看小編給大家推薦的暑假計劃日程表吧。

　　6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

　　6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

　　8：00--9：30 早讀 學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的'學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

　　9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)

　　12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

　　2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

　　5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

　　6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊～)

　　10：00 睡覺 PS。 計劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥

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