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愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿800字（精選31篇）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍�，F(xiàn)如今，演講稿對我們的作用越來越大，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編收集整理的愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿800字（精選31篇），希望能夠幫助到大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
各位好！！
怎樣才算作位合格的中學(xué)生呢？要想變成一位合格的中學(xué)生，就應(yīng)當具有優(yōu)良的社會道德、風格和質(zhì)量，在其中德、智、體、美、勞，這五個層面正可體現(xiàn)中學(xué)生需有的行為規(guī)范和道德規(guī)范。
正所謂學(xué)生，以學(xué)謀生。如今的一些中學(xué)生，心中中最重要的并并不是學(xué)習培訓(xùn)，只是美;唉，愛美之心，人人皆有，可是如今的學(xué)生也未免太愛趕時髦了吧！她們把黝黑的秀發(fā)染成五顏六色，把本來平穩(wěn)的秀發(fā)弄得彎彎曲曲;也有一些學(xué)生以便一件時興的衣服褲子，不異花上幾百塊，想一想可真寒心哪！難道說，這就是美嗎？但是大家再看一下，某中學(xué)生小戲，她的外貌并不好看，臉部長滿了小點點，身型又矮又胖，還常常被別人取笑�？墒撬⒉徊蛔孕牛W(xué)習，與書交上了盆友，她以自身豐富多彩的專業(yè)知識，斬獲一個又一個的獎牌;她還善于幫助他人，當他人有難點求教她時，她一直耐心地為她們解讀，學(xué)生們都向她投來到贊揚的眼光。從之上事例看得出：人有兩種美，一種是外貌的美，一種是心靈上的'美;可是心靈的美通常比外貌的美更為愛熱烈歡迎。一個人，外貌很漂亮小學(xué)六年級，可小學(xué)一年級是心靈黑喑，他人也不會覺得你美，反過來，你外貌平平無奇，心靈卻十分美，在他人眼里，你就是一位完美的人了！
身為中學(xué)生，文明行為相處也是不可或缺的;有的中學(xué)生，常常不尊重別人，用不文明的英語口語來詛罵他人;結(jié)果變成過街老鼠，讓人遠而避之，在《中學(xué)生行為規(guī)范》中明確提出：身為中學(xué)生，要常常應(yīng)用文明用語。不心弄壞了他人的物品后，便要誠摯地為他人致歉，懇求他人的寬容;看到教師、父母要激情地問好。文明禮貌是人相處的第一張個人名片，假如你要他人重視你，你也就應(yīng)當先尊重別人;應(yīng)用禮貌用語是謙遜恭敬心態(tài)和言談舉止，是尊重別人的外觀設(shè)計體現(xiàn)，是文明行為的體現(xiàn)。
學(xué)生們，身為一位中學(xué)生，更應(yīng)當要遵循下列標準，熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)一致同學(xué)們，遵守紀律，努力學(xué)習，不抽煙不喝酒，愛護勞動成果和公物等>議論文，讓我們一起來做一位出色的中學(xué)生吧！愿全世界全部的中學(xué)生健康平安地發(fā)展！
我的演說結(jié)束，謝謝你們！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好：
各位老師，各位同學(xué)大家早上好!我是來自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個心理健康的中學(xué)生”。
首先，心理健康是什么?它是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì)，有積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)。
就拿半個月前的期中考試來說，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績，但同時也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想。這時他們就會在學(xué)校，家庭及個人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會有嫉妒，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進行調(diào)整，可能會對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷，所以可見心理健康對一個中學(xué)生是有多么的重要。
在當前形勢下，心理健康的.教育也越來越被人們重視。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中，也對此提出了明確的說明。“德育即政治思想，道德與心理健康教育。”因此可見心理健康教育的重要性，那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢?有利于學(xué)生的身體健康成長。有利于學(xué)生的學(xué)習效率提高。有利于智力與個性和諧發(fā)展。有利于心理疾病的防治。
那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢?
一、樹立正確的人生態(tài)度。
有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認知和判斷，這樣的人，他們不會去與他人爭高下，而使自己受到打擊。正確的人生價值觀也能使我們在分析、處理問題時比較客觀，從而使我們的心理變得健康。
二、有滿意的心境。
這能使我們對自己心中有數(shù)。有著清醒的認識，對自己生活與學(xué)習有正確的標準。
三、有和諧的人際關(guān)系。
樂于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友愛。人際關(guān)系和諧，心情也就比較舒暢，心里也就會存在于健康的狀況之中。
四、學(xué)會控制情緒。
要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。
最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。
就會變成過往!同學(xué)們，自信點，樂觀起來吧!我們是打不死的小強!
謝謝大家，我的演講完畢!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 3
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園，是我們學(xué)習生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習、生活；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習生活、健康地成長；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的'孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣。而良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣是我們平時一點一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣，我發(fā)出如下倡議：
一、我們應(yīng)在家用餐，不將早餐、午餐帶入校園，堅決反對學(xué)生不吃早餐上學(xué)，或吃零食后上學(xué)；
二、不把糖果、零食等帶進校園，不在校園內(nèi)吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘渣廢物；
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進校園；
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并及時提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫；
六、愛護花草樹木，不踩踏花園、草坪；
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進垃圾桶里；
八、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，認真做好值日清掃工作；
“xxx是我家，清潔靠大家”，.愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮�，從身邊的小事做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三的。
首先，我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的就是自信。
每個人的人生都并非一帆風順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐�？墒�，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零�！彼麍远吮貏俚男拍�，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常�！闭亲孕�，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望�！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的.心，成功遲早會屬于你的。
同學(xué)們，三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗。讓我們的活成為人生光彩絢麗的回憶。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“保護地球母親，凈化校園環(huán)境”。
同學(xué)們，地球是人類的共同家園。然而，隨著社會的發(fā)展，人類的地理環(huán)境持續(xù)惡化。面對日益惡化的地球環(huán)境，我們都有義務(wù)，用自己的實際行動來保護我們的生存家園。我們要有保護環(huán)境的時代責任感。雖然我們還是學(xué)生，但是，我們可以從身邊小事做起，從愛護學(xué)校環(huán)境做起。“心系全球，著眼身邊，立足校園”是對大家的基本要求。
同學(xué)們，我們學(xué)校一直以來就非常重視校園環(huán)境的建設(shè)，為的是給大家在優(yōu)美的校園里舒心地學(xué)習和生活。你看，在這春意盎然，風景如畫的校園里，我們學(xué)習和生活是多么的幸福��！享受著美好校園環(huán)境的權(quán)利是我們，當然，保護美好校園環(huán)境的責任也應(yīng)該是我們。權(quán)利和義務(wù)是統(tǒng)一的，只有人人愛護環(huán)境，才能實現(xiàn)共同分享幸福與快樂。
同學(xué)們，在4月22日“世界地球日”來臨之際，我特別發(fā)出倡議：“用自己的實際行動保護環(huán)境，讓綠色生命來激發(fā)我們對生活、對學(xué)習的熱愛！”面對校園中一個個不和諧的鏡頭，我們應(yīng)該作一番認真的思考：我們應(yīng)該做什么？我們不應(yīng)該做什么？我們能夠做些什么？
眼前的問題是，我們是不是停留在要等到丟了垃圾再去被動地打掃？我認為，“先丟后掃”不是給自己添麻煩嗎？這種做法既影響了校園環(huán)境衛(wèi)生，也浪費了寶貴的'學(xué)習時間。如果大家增強環(huán)境保護的意識，人人養(yǎng)成把廢物放到垃圾桶的良好習慣，就可以大大減輕打掃衛(wèi)生的壓力。
古人曾經(jīng)說過，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
一片紙，我們撿起；一堆垃圾，我們打掃；一株花木，我們珍惜；一棵小草，我們愛護。請大家多彎彎腰，撿撿果皮紙屑，多走走幾步，愛護綠色生命。從一點一滴的環(huán)保行為做起，拯救一片綠色，留住一片美麗，平凡之中見精神，細微之處顯文明。愛校如家，保護環(huán)境，人人有責。
讓我們積極行動起來，從你我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。以實際行動來愛護我們美麗的校園吧！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 6
親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《迎著晨風去鍛煉》。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠�！蔽覀兗缲撝腥A崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔振興中華的重任？讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風中，去跑步，不畏三九嚴寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的`被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們?nèi)ヌ唠ψ�，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。
同學(xué)們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實現(xiàn)中華崛起的夢想，人民幸福，經(jīng)濟繁榮，社會和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實現(xiàn)中華民族的騰飛！為響應(yīng)市委的號召，學(xué)校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是"遠離xx，擁抱健康生活"。
xx，一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵xx的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關(guān)系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學(xué)們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時，也把他的抽煙習慣帶進來了。
俗話說，近朱者赤近墨者黑，那些好奇心懵懂的學(xué)生禁不住這么帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根煙，有了第一根，便有了第二根，第三根······漸漸的，他離不開煙了，沒有煙的生活他受不了。這個過程跟染上毒癮的過程有何區(qū)別。試想一下，我們既然能在一根煙面前屈服，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的xx面前不屈服嗎同學(xué)們，不要對地上扔的煙頭不以為然，煙癮何嘗不是一種毒癮，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個字，這不就是在警戒我們嗎
同學(xué)們，勇敢的對遞過來的`煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離xx，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠離xx，擁抱健康生活吧!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 8
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
你們觀看過《生命安全高于天》的片子嗎?影片中那一件件本不該發(fā)生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?
兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒有帶救生圈，結(jié)果溺水而死;
幾個小學(xué)生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結(jié)果墜山而亡;
夜晚，一個學(xué)生在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人�！�
在現(xiàn)實生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相關(guān)規(guī)定而引起的。有一篇報道說：我國每天都有近40名學(xué)生意外死亡，也就是說中國每天都在減少一個班級。這是多么可怕的數(shù)字!
是母親給了我們生命，我們的生命之水，就從我們開始自由呼吸的時候流出，從此流出了父母的疼愛，流出孩童的歡快，流出青春的美麗......
今天的我們不正是早晨冉冉升起的初陽嗎?充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗!然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們?nèi)绱嗣烂畹纳康腵是什么?曾有詩人問：“是生存，還是死亡?”;
也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身�！�
……我思來想去，只能說：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護我們生存的權(quán)利�！白鍪聭�(yīng)該未雨綢繆，居安思危。……”說得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;
生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨，我們的母親會多么的失望呵!要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。讓我們攜起手來關(guān)愛生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中。
生命如花，就讓“安全” 之綠葉永遠千嬌百媚吧!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 9
各位老師，各位同學(xué)：
今天，我要演講的題目是《珍愛生命，遠離xx》
吸食xx能夠毀掉一個人的健康和生命。xx對人的身心健康毒害很大，由于它容易成癮，一旦吸上就很難戒除，久而久之就會導(dǎo)致人體各器官功能減退，免疫力喪失，生育能力遭受嚴重破壞。吸毒還使人精神不振，情緒消沉，思維和記憶力衰退，并往往引起精神失常。有的吸毒者還由于難以承受巨大的精神壓力和痛苦而自殺。人一旦吸毒成癮，大多數(shù)就會道德淪喪，不顧廉恥，沒有了人格尊嚴，最終被社會、家庭和親朋所拋棄。所以吸毒首先毀掉的是吸毒者自己。其次，吸毒往往能夠?qū)е乱粋�家庭的破敗和毀滅。吸毒要耗費大量的資金，有人曾測算我國一年吸毒消耗掉的資金也在400億元人民幣左右。即使有萬貫家產(chǎn)，如果出現(xiàn)一個吸毒者，要不了幾年就會四壁空空。吸毒還必然引起家庭成員之間的矛盾，甚至反目成仇。某市一個16歲的少年在省城的一所中專上學(xué)，因為吸毒回家向母親要錢，在遭到拒絕后，竟然殘忍地殺害了他的母親。如果成年的家庭成員吸毒就會導(dǎo)致夫妻離異，家庭破裂。
有的夫妻雙雙吸毒，致使子女流落街頭，無人照管，有的甚至將自己親生的子女以幾百元賣掉以獲取毒資�？梢院敛豢鋸埖卣f，吸毒不戒，最終必然導(dǎo)致家破人亡。同學(xué)們，老師們，是誰奪走了他們的家園？是誰奪走了他們的.生命？又是誰帶給他們痛苦？是xx！我們作為二十一世紀的小學(xué)生，祖國未來建設(shè)的棟梁，于己，于社會，于國家，一定要切記：生命是珍貴的，我們一定要遠離xx、防止xx，不要讓xx侵蝕我們，不要讓xx毒害我們這一代以及整個社會。為了讓xx這只魔鬼從中國的土地消失！讓我們馬上行動起來，加強防范意識，珍愛生命，遠離xx，共同創(chuàng)造出美好的未來吧！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 10
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家下午好！
進入中學(xué)，標志著人生開始了一個新的成長階段。中學(xué)階段是中學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是中學(xué)生成才的必備條件之一，中學(xué)生要科學(xué)認識自我開展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。學(xué)習環(huán)境在改變，中學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人〞，沒有哪個人在每個方面都是的，也沒有哪個人在每個方面都是差的作為中學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的.認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
中學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，中學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。身心健康是成長成才的根底，因此，每一位中學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，中學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求中學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以到達心理健康的標準，更好地維持中學(xué)生正常的學(xué)習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理開展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
中學(xué)階段是成長和開展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是中學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間，中學(xué)生要儲藏科學(xué)知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在中學(xué)生健康心理的根底。因此，中學(xué)生必須正確認識自己的心理開展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
中學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅決實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 11
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好，今天我演講的題目是：
珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的'旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：
你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力？生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：
等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 12
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我演講的題目是《拒絕校園暴力，珍愛生命健康》。
菁菁校園，是人才培養(yǎng)的搖籃，是文明傳承的殿堂；校園，本該是一方凈土！然而偶有不和諧的音符產(chǎn)生，有些同學(xué)總是惡語相向、出口成臟；有些同學(xué)總是橫行霸道，凌弱逞強；有些同學(xué)常常為雞毛蒜皮的小事大動干戈，這些現(xiàn)象給寧靜的校園蒙上了陰影，埋下了安全隱患。要知道，沒有和諧的校園，就沒有我們安寧的學(xué)習環(huán)境；沒有校園的和諧，就沒有社會的和諧。
校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害，更給我們的心靈烙下了深深的.傷痕，也不可避免的影響了我們的學(xué)習，影響了我們的健康成長。同學(xué)們，面對校園暴力，我們應(yīng)積極行動起來，珍愛生命健康，共建和諧校園，讓我們健康快樂成長。對此，我們應(yīng)努力做到以下幾點：
一、培養(yǎng)健全的人格，做文明學(xué)生。遇事冷靜，做事不沖動，嚴于律己，寬以待人；退一步海闊天空，忍一言風平浪靜!有這樣一個故事給我們啟示：清朝時，在安徽桐城有個一個著名的家族，父子兩代為相，權(quán)勢顯赫，這就是張家張英、張廷玉父子。
清康熙年間，張英在朝廷當文華殿大學(xué)士、禮部尚書。老家桐城的老宅與吳家為鄰，兩家府邸之間有個空地，供雙方來往交通使用。后來鄰居吳家建房，要占用這個通道，張家不同意，雙方將官司打倒縣衙門。在這期間，張家人寫了一封信，給在北京當大官的張英，要求張英出面，干涉此事。張英收到信件后，認為應(yīng)該謙讓鄰里，給家里回信中寫了四句話：
千里來書只為墻，
讓他三尺又何妨？
萬里長城今猶在，
不見當年秦始皇。
家人閱罷，明白其中意思，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也出動讓出三尺房基地，這樣就形成了一個6尺的巷子。兩家禮讓之舉和張家不仗勢壓人的做法傳為美談。
二、正確處理人際關(guān)系，慎重交友。積極參加各種有意義的文體活動，強身健體，快樂健康。古語說得好：與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。
三、學(xué)習生活常識，提高自我保護意識。遇煩心事要及時告知老師或者家長，不可輕信他人，不要單獨外出，不交不三不四的朋友；受到暴力侵害，應(yīng)靈活機變，勿忘及時報警。
恰同學(xué)少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒！我們應(yīng)該朝氣蓬勃，熱誠滿腔！花樣年華，我們怎能貽誤大好時光！
同學(xué)們！遠離暴力，同建和諧校園；珍愛生命，共創(chuàng)幸福明天！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 13
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
身處快節(jié)奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作、學(xué)習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習呢?
而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作、學(xué)習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、建立一種有規(guī)律的生活方式
2、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習慣
3、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律
4、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
5、擁有一些能夠娛樂身心、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好
6、露出一張青春煥發(fā)、樂觀向上的微笑面孔
7、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格
8、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
9、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)
10、營造一個安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼耍袑W(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的'一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹立科學(xué)正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應(yīng)的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監(jiān)督，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何曾能有一個健康的心理》。如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病�！笨墒悄憬】挡粦�(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1、不要對自己若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
3、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
4、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
5、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
6、為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢？
7、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
8、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴。
9、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
10、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的`是令心情舒暢。只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 15
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的.環(huán)境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這世上只有一個自己;珍惜自己，因為每個人都應(yīng)當從小就看重自己;珍惜自己
同學(xué)們，人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 16
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《飲食與健康》，就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。
大家都知道我們小學(xué)時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，因此為了我們身體，為了我們能夠在學(xué)習生活中有一個健康的體魄來面對我們的學(xué)習以及以后得分生活，我們應(yīng)該對自己的飲食起重視了，不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習慣，給自己的身體健康造成損傷。
一個好的飲食習慣對于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要，小學(xué)正是一個思想啟蒙的過程，每天我們都要接受很大的信息量，學(xué)習很多的知識，一個健康的飲食習慣不僅會給我們身體帶來益處，也會給我們的學(xué)習帶來幫助，但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習慣那可就糟糕了，一個不好的飲食習慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習，它也會間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問題，它直接關(guān)系到了我們的成長，健康飲食，能夠讓我們更加健康快樂的成長。
要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學(xué)生的飲食習慣還得從自己入手，給自己制定一個標準的飲食計劃及其的重要，首先，也是最基本的，在生活中，我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習慣，在日常生活中要做到什么都吃，特別是各種五谷雜糧，新鮮的水果，蔬菜等，通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是，如果自己控制不了飲食習慣，出現(xiàn)偏食這些習慣時，就很容易引起營養(yǎng)的.一個不平衡，會對身體造成很大的損失，還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習慣，這個壞習慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。
在日常生活中，很多人在進餐的時候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物，例如有的同學(xué)喜歡吃肉，在每次點菜的時候就點大量的肉類食物，而很少吃蔬菜，還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品，以及各種小吃，這些食品的組成成分很復(fù)雜，這都是一些不好的習慣，它時刻在危害我們的身體健康。
作為小學(xué)生，現(xiàn)在是我們生長發(fā)育最關(guān)鍵的時刻，我們應(yīng)該自覺的養(yǎng)成一個健康又簡單的飲食習慣，并且每天堅持自己的習慣，不吃小吃攤購買垃圾食品，自己對自己的成長負責，我希望大家在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學(xué)合理的飲食習慣，健康快樂的成長。
我的演講完畢，謝謝大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 17
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好！
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎？對啊，5月25日
是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：
“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的`為什么不是別人，而會是我們？在出生之前，我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗！所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了！也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎？珍惜自己，因為這世上只有一個自己；珍惜自己，因為
每個人都應(yīng)當從小就看重自己；珍惜自己！
同學(xué)們，人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 18
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是初三6班xxx，今天我國旗下講話的題目是《杜絕校園欺凌，共建平安校園》。
校園欺凌是指同學(xué)以大欺小，以多欺少，以強凌弱的行為。欺凌過程，不但會傷害身體，還會使一顆純凈的心靈走向彎曲，使人精神受到痛苦折磨，嚴重時，還會威脅你身邊人的生命安全。這不僅違背了中華幾千年來的傳統(tǒng)美德——友善，也不利于踐行社會主義核心價值觀，更重要的'是極其容易傷害到同學(xué)們的身體、心理以及家庭。
我們都知道，校園是一個供我們讀書和掌握知識的地方，這里承載著我們的夢想。但是，生活中還是有校園欺凌的真實案例警醒著我們每一個人：某校學(xué)生因瑣事產(chǎn)生矛盾，并斗毆，雙方均有人員受傷。法院認為，該六名同學(xué)組織并積極參與持械聚眾斗毆，均構(gòu)成聚眾斗毆罪。依照各被告人的犯罪情節(jié)、所起作用、犯罪后果及犯罪后的表現(xiàn)，法院依法各判處幾人有期徒刑二年，緩刑二年，以及三年至八個月不等的有期徒刑。這幾位沖動學(xué)生為自己的行為付出了法律代價，同時也為人生留下了抹不掉的污點。
我們都生活在由親情、道德、責任、義務(wù)等密切交織的關(guān)系當中，你我他聯(lián)系千萬家。每一個人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與集體相連。為了我們每個人都能平安成長，希望大家都要在以下幾個方面付出努力：
一、培養(yǎng)健全的人格，做一個文明中學(xué)生
做事不能沖動，說話不能盛氣凌人；得饒人處且饒人，凡事要考慮后果；發(fā)生矛盾時不要總是抓住對方的錯誤不放，也要檢討自己錯在哪里；嚴于律己，寬以待人！
二、提高社會交往能力
正確處理自己的人際關(guān)系，交友要謹慎，不與行為不端的人聯(lián)系，不與所謂的社會人士交朋友；多參加各種有意義的文體活動，遠離不良文化。
三、提高自我保護意識
遇事要及時告訴家長和老師，少去情況復(fù)雜的場所，不要單獨外出；受到暴力侵害時，采取靈活的應(yīng)急措施，及時報警。家長、學(xué)校、檢察院、公安局、法院都是我們的堅強后盾，同學(xué)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有欺凌現(xiàn)象，請大膽舉報他們。
親愛的同學(xué)們，校園是我們成長的搖籃，是我們夢的起點。青少年是祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人，是國家的未來和希望。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，杜絕校園欺凌，共創(chuàng)平安校園！
我的演講完畢。謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 19
親愛的老師和同學(xué)們:
仰望天空飄揚的國旗，我們學(xué)校的運動會就要開幕了。我們將在這個賽場上展示我們的英雄姿態(tài)，收獲我們的運動水平。面對即將到來的事件，我們該帶著怎樣的精神去迎接？我覺得只有兩個字——“努力”。
“三分注定，七分靠努力，愛會贏”。奮斗是一個過程。奮斗之后，你不會因為結(jié)果的好壞而欣喜若狂或沮喪。奮斗是一種資本，有助于我們在運動中發(fā)揮最大的潛能，也能像海燕一樣，在驚濤駭浪中體會到抓到打空的快感。奮斗是一種境界，它有足夠的挑戰(zhàn)到最后，它是一首響亮的面對生活的歌。
讓“努力”成為你成功的前奏。
運動會是一個大的集體活動，不僅可以檢驗我們學(xué)生的體育水平，我們班的凝聚力，還可以充分展示我們學(xué)生蓬勃向上的精神！在運動會上，不僅比較我們的體育水平，也比較我們的體育精神，以及全校師生對德智體全面發(fā)展教育方針的全面認識。
學(xué)生在運動會上不僅可以展示自己的體育天賦和組織能力，還可以培養(yǎng)自己的競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動會期間，也是培養(yǎng)班集體精神，增強凝聚力，建設(shè)良好班集體的'最有利時機。
為了使這次運動會順利進行，我向同學(xué)們提出三點要求:
第一，注意安全，防止受傷。賽前做好準備，比賽中密切關(guān)注，賽后注意休息調(diào)整。不參加比賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當好志愿者。不允許他們在場上隨意走動，以免誤傷，影響比賽。
第二，比賽的風格和水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀賽。尊重裁判和對手。如對裁判的決定有任何疑問，應(yīng)在賽后向比賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最終決定，不得有過激行為。
第三，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動會管理規(guī)定，遵守比賽規(guī)則，為班級爭光，為運動會增光添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它給我們勇氣、決心和激情，給我們帶來素質(zhì)、健康和快樂。體育比賽必然要贏，這是很殘酷的。我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽光體育的快樂！祝同學(xué)們在比賽中取得好成績，運動會圓滿成功！超越自我，努力拼搏，讓吶喊聲響徹校園，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我們學(xué)校的史冊。弘揚體育精神，賽出我校風采！
最后，預(yù)祝本屆運動會圓滿成功！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 20
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
大家好！今天我想和大家聊一下的主題是關(guān)于我們身體健康之外，另一個同樣重要的問題——心理健康。我們每個人都曾經(jīng)體驗過生活的起起伏伏，經(jīng)歷過各種的情緒波動，感受到生活中的壓力和挑戰(zhàn)。而這些經(jīng)歷都是不可避免的，因此在我們面對這些挑戰(zhàn)時，我們要學(xué)習保持心理健康，從而讓我們更好地應(yīng)對生活的期望和要求。
首先，我想強調(diào)的是心理健康的重要性。我們所有的行為和表現(xiàn)都始于我們的思想，而我們的情緒和行為都受直接影響。一個健康的心理狀態(tài)可以幫助我們保持積極向上的情緒，讓我們對生活充滿信心和幸福感。相反，如果我們的心理狀態(tài)不夠健康，我們就可能感到困惑、失落、焦慮或沮喪。這些負面的情緒和行為將進一步影響我們的健康和個人成功，因此我們需要意識到的是，心理健康對我們的生活質(zhì)量和幸福感具有決定性影響。
其次，我認為我們應(yīng)該學(xué)習一些技巧來改善我們的心理健康。首先，了解自己的身體和情緒狀態(tài)。我們應(yīng)該學(xué)會正確地識別自己的情緒，包括憤怒、沮喪、壓力和焦慮。當我們情緒狀態(tài)不好時，我們可以使用一些技巧來減輕它們。例如，我們可以通過深呼吸和冥想來放松心理，或與朋友分享我們的感受，讓他們幫助我們找到解決問題的方案。此外，我們可以嘗試鍛煉和運動，這是一種有效的方法來幫助我們放松和減輕壓力。
最后，放下過去的錯誤和傷痛。我們不可能改變過去，但是我們可以選擇如何處理它們。接受錯誤并承認我們的過錯是一個非常重要的步驟，這將幫助我們邁向更健康的未來。
最后，我想強調(diào)的是集體負面影響人們心理健康的這個話題。我們身處在一個多元化且快速發(fā)展的社會，解決新問題和承擔更多壓力是常態(tài)，這可能會導(dǎo)致我們很輕易地陷入壓力和憂慮之中。但是，如果我們可以建立一個以正面意義為導(dǎo)向的社會氛圍，讓人們感受到更多的`共情和支持，這將有助于改善我們的心理健康，可以讓我們和身邊的人一起渡過難關(guān)。我們需要通過信任、緊密聯(lián)系和建立彼此之間更多的支持來打破陳規(guī)和偏見，這才可以讓我們邁向更健康和幸福的未來。
總之，保持心理健康是我們生活中至關(guān)重要的一部分。無論何時，我們都應(yīng)該關(guān)注我們的身心健康狀態(tài)，以使自己獲得更好的生活體驗和幸福感。請記住，作為一個健康人，您需要投入時間和精力來維護身心的健康狀態(tài)，這樣您才能更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)，真正實現(xiàn)個人幸福和成功！謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 21
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
今天我在國旗下講話的題目是《愛護眼睛、保護視力》。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人.我國的`近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點: 1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈. 2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書. 4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素. 5、多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞. 6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.
做到以上6點并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 22
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我將為大家?guī)硪粓鲫P(guān)于大學(xué)生心理健康的演講。這是一個廣泛關(guān)注的話題，因為健康的心理狀態(tài)對于大學(xué)生的成長和發(fā)展至關(guān)重要。作為現(xiàn)代社會的大學(xué)生，我們面臨著諸多壓力和挑戰(zhàn)，所以我們需要更加深入地了解心理健康的重要性和方法。
首先，讓我們明確這次演講的主題：大學(xué)生心理健康。心理健康是指一個人在認知、情感、行為等方面保持平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)。大學(xué)生作為一個特殊的群體，其心理健康問題也具有相應(yīng)的特殊性。而這次演講的對象則是廣大的大學(xué)生群體，因為我們是未來社會的中堅力量，我們的發(fā)展和進步影響著整個社會的發(fā)展。
接下來，讓我們看一下大學(xué)生心理健康演講的場合。在大學(xué)生活中，我們有很多機會可以接觸到這些信息，比如心理健康教育課程、心理咨詢服務(wù)和校園活動等等。這些場合都為我們提供了學(xué)習和成長的機會。此外，大學(xué)生心理健康演講也可以在課堂、宿舍、社團等各種場合開展，以提高大家對心理健康問題的認知和關(guān)注程度。
那么，接下來的重點是如何突出地表達我們對大學(xué)生心理健康的理解和看法。首先，我們應(yīng)該意識到心理健康問題在大學(xué)生群體中的普遍存在。由于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和生活瑣事等原因，很多大學(xué)生都面臨著心理健康問題的困擾。我們應(yīng)該理解，這些問題并不是我們個人的錯，而是社會環(huán)境和現(xiàn)實壓力造成的。因此，我們應(yīng)該從寬容和理解的角度來對待自己和他人的.心理健康問題。
其次，我們需要提供一些實用的方法和建議來幫助大家維護心理健康。首先，要積極尋求幫助，這包括向?qū)W校心理咨詢中心的專業(yè)人士尋求幫助、與朋友和家人分享問題，以及參加心理健康俱樂部等社交活動。其次，要保持積極的心態(tài)，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，適當?shù)赝七t或分解壓力，避免過度焦慮和自責。最后，要注重自我培養(yǎng)和提升，通過讀書、旅行、鍛煉和參加興趣小組等方式來增強內(nèi)心的抵抗力和適應(yīng)能力。
最后，我想通過這次演講，呼吁大家對大學(xué)生心理健康問題給予更多的關(guān)注和關(guān)懷。只有在良好的心理狀態(tài)下，我們才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，才能順利完成學(xué)業(yè)和實現(xiàn)自己的夢想。希望我們每一個人都能認識到心理健康的重要性，積極主動地學(xué)習和應(yīng)用心理健康知識，共同創(chuàng)造一個健康、和諧的大學(xué)生活。
謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 23
尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：
大家早上好！
我是xx班的xx，今天我國旗下講話的主題是“運動促健康，快樂共成長”。
著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達�！�
正如先生所說，唯有擁有強健體魄，我們才能意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折磨難時多一分自信與樂觀。
老師們，同學(xué)們，校園有了運動，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。
我們要認真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力！
在這秋高氣爽、云淡風輕的季節(jié)里，我們將迎來學(xué)校第四屆體育節(jié)。這將是一次體魄與耐力的比拼，也將是一屆展示力與美的盛會。我們都將在這片賽場上一展英姿，收獲榮譽的果實。
當然，運動會不僅是競技的盛會，更是友誼的盛會，體育精神的盛會。
作為運動員，取得好成績當然是大家關(guān)注的焦點，但“重在參與”也展現(xiàn)著我們積極的心態(tài)，“為班爭光”則蘊涵著我們的`集體主義和班級榮譽感，“雖敗猶榮”更是深含著我們樂觀向上的態(tài)度。賽場上人人都是勝利者，競爭與拼搏將是我們追求的方向。
在運動會來臨之際，我代表學(xué)生會向同學(xué)們提出幾點倡議，與大家共勉。
1、抓緊訓(xùn)練，嚴格按照組委會要求進行編排，在運動會開幕式上展現(xiàn)出陽光健康、積極向上的精神風貌。
2、遵守紀律，加強自我管理，不違反校紀校規(guī)，文明參賽、觀賽，不破壞學(xué)校公共設(shè)施，不攀爬圍欄，不隨意離開班級觀賽場地，有事提前請假。
3、注意環(huán)衛(wèi)，不隨意亂丟垃圾，觀賽區(qū)域垃圾及時清理；注意飲食衛(wèi)生，不交替吃冷熱食品，確保自身衛(wèi)生安全。
4、安全防護，任何運動之前，做好熱身活動，避免運動損傷，既要保護自我，同時也要保護他人，團結(jié)協(xié)作，努力營造一個良好的競賽氛圍，體現(xiàn)更高、更快、更強、更團結(jié)的奧運精神。
同學(xué)們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！
讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！
讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 24
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家周一早上好。
今天我們演講的主題是《預(yù)防學(xué)生欺凌呵護身心健康》。
同學(xué)，你知道今天是什么日子嗎？今天是第xx個全國中小學(xué)生安全教育日，有關(guān)部門從1996年確定每年3月份最后一周的星期一為“全國中小學(xué)生安全教育日”。今年的主題是“預(yù)防學(xué)生欺凌呵護身心健康”。
同學(xué)們，你們知道什么是欺凌嗎？簡單而言，就是以大欺小，以強凌弱。而校園欺凌是指同學(xué)間欺負弱小、言語羞辱及敲詐勒索甚至毆打的行為。校園欺凌不僅發(fā)生在校內(nèi)，也包括放學(xué)后在校外發(fā)生的同學(xué)間的欺負行為。
校園欺凌現(xiàn)象一般表現(xiàn)為：叫受害者侮辱性綽號；對受害者進行重復(fù)性的物理攻擊，如拳打腳踢掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭發(fā)等；毀損受害者的衣服、學(xué)習用品、通訊工具等個人財產(chǎn)：傳播關(guān)于受害者的消極謠言和閑話；恐嚇威脅受害者做他（她）不想做的事，威脅受害者跟隨命令：讓受害者遭遇麻煩，或令受害者招致處分；實施敲詐、強索金錢或物品；利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)表具有人身攻擊成份的言論等。這種行為不僅僅會使受害者的身體受到傷害，甚至還會使受害者的心靈受到痛苦折磨，嚴重時，還會威脅到人的生命安全。
同學(xué)們，面對校園欺凌，我們應(yīng)積極行動起來，反對校園欺凌，遠離校園欺凌，共建和諧校園。面對校園欺凌，我們應(yīng)該這樣做：
一、如果發(fā)生校園欺凌，第一時間一定要告訴家長或老師，因為只有家長和老師，才會給予我們足夠的這種幫助。
二、遇到校園欺凌情況發(fā)生的時候，千萬不要慌張。因為一慌張對方可能就會掌握了你這種弱勢的心理，就會變本加厲的`欺負。我們首先要學(xué)會保護自己，可以適當讓步或找機會逃跑。
三、平時多結(jié)交一些性格開朗，甚至是體格健壯的朋友，盡量避免與脾氣暴躁、情緒反復(fù)無常的同學(xué)發(fā)生身體或語言上的沖突。
四、上下學(xué)和活動時盡可能結(jié)伴而行；獨自出去找同學(xué)玩時，不要走僻靜、人少的地方；不要天黑再回家，放學(xué)不要在路上貪玩，按時回家。
圖片
校園是我們學(xué)習成長的地方，這里承載著我們的夢想，同學(xué)之間也要友好相處，互相幫助，把更多的精力投入到學(xué)習和生活中去，用理智和愛心化解矛盾，讓我們一起努力維護和諧的校園氛圍，一起對校園欺凌說“不”。
我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 25
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應(yīng)當被認定為垃圾食品，其實這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調(diào)，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法。科學(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
垃圾食品對人體的.危害是很大的。首先，它們的營養(yǎng)價值不高，不能滿足身體的需求。以馬鈴薯和其制品為例，如薯片等常被歸為垃圾食品，與馬鈴薯相比，薯片中含有丙烯酰胺等對老年人和兒童有害的成分，維生素和無機鹽含量較低而含油量則較高，會增加人體的能量攝入，易導(dǎo)致肥胖和慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等。此外，一些研究表明，垃圾食品的危害可能影響到三代人，對未來的子孫后代都會造成負面影響。因此，我們應(yīng)該盡可能地避免食用垃圾食品，保護自己和家人的健康。
我們?nèi)绾尉芙^和抵制垃圾食品呢？首先，我們需要從自己做起。針對個人的方法因人而異，但我想推薦兩種方法：第一種是強制戒掉。我們應(yīng)該認識到垃圾食品對我們和我們家人的健康帶來的危害，并下定決心徹底戒掉垃圾食品。這是一個比較快速有效的方法。另外一種方法是逐步減少。每次吃垃圾食品時，我們都要比上次減少一點點。例如，如果今天吃了兩片薯片，下次就只吃一片。這也是一個有效的辦法。除了個人，我們還應(yīng)該勸阻身邊的家人、同學(xué)和朋友不要使用垃圾食品，培養(yǎng)良好的飲食習慣，不過度飲食。讓垃圾食品離我們越遠越好。我相信，只要我們努力，一定能夠成功地拒絕和抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)當?shù)种评称�。相信在遠離垃圾食品之后，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 26
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是XXX大學(xué)的學(xué)生，很榮幸能夠在這個場合向大家分享有關(guān)大學(xué)生心理健康的話題。今天，我想和大家一起探討的主題是：“大學(xué)生心理健康”。
作為大學(xué)生，我們正處于一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時期。我們面臨著學(xué)業(yè)壓力的增大、人際關(guān)系的繁雜、未來就業(yè)的不確定性等各種困擾。在這個情境下，我們的心理健康顯得尤為重要。同樣，在大學(xué)生活中，我們也存在著各種脆弱的心理問題，比如焦慮、抑郁、自卑等，這些問題往往會妨礙我們正常的`學(xué)習、人際交往和發(fā)展。
那么，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該如何保持心理健康呢？ 首先，我們要樹立正確的心態(tài)。人生中不可避免會遇到挫折和困難，而大學(xué)生活更是充滿了各種挑戰(zhàn)。面對這些，我們要學(xué)會接受并正確看待，不要因為一次失敗就對自己產(chǎn)生否定的念頭。我們要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能夠取得成功。
其次，我們要注意自己的身心健康。大學(xué)生活忙碌而緊張，如果我們沒有時間好好照顧自己，各種身心問題就會隨之而來。因此，我們要注意保持良好的作息習慣，充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等都對我們的心理健康有很大的幫助。此外，我們還可以嘗試一些放松的方式，比如聽音樂、讀書、做瑜伽等，來緩解自己的壓力。
最后，我們要學(xué)會尋求幫助。在面對心理壓力時，我們不要獨自承受，可以選擇與朋友、家人或心理輔導(dǎo)師進行交流。他們可以給我們提供寶貴的意見和支持，幫助我們走出困境。此外，我們也可以參加一些心理健康的培訓(xùn)課程，提升自己的心理素養(yǎng)。
在關(guān)注大學(xué)生心理健康的同時，學(xué)校和社會也應(yīng)加大對大學(xué)生心理健康的關(guān)注力度。
首先，學(xué)校可以提供心理咨詢服務(wù)，建立心理健康服務(wù)中心，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。此外，學(xué)校還可以舉辦一些心理健康講座和培訓(xùn)班，提高學(xué)生的心理健康意識和應(yīng)對能力。
同時，社會也應(yīng)該重視大學(xué)生心理健康問題。家庭和社會應(yīng)給予大學(xué)生更多關(guān)愛和理解，建立一個寬容和支持的環(huán)境。此外，相關(guān)政府部門也應(yīng)加大對大學(xué)生心理健康工作的支持力度，提供更多的政策和資源。
大學(xué)生心理健康是我們每個人的責任，只有我們本人和社會共同努力，才能構(gòu)建一個健康、積極向上的大學(xué)生心理健康環(huán)境。
最后，我希望每位同學(xué)都能認識到心理健康的重要性，關(guān)注自己的心理健康狀況，及時尋求幫助，保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，度過美好的大學(xué)生活。
謝謝大家！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 27
各位老師同學(xué)：
大家早上好！
今天我演講的題目是“我們在成長”�！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的�？奎c，值得我們深思。
青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會接受，學(xué)會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。
有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復(fù)的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的'崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。
不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學(xué)生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關(guān)鍵的步驟。
我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會積極參與到學(xué)習、生活和學(xué)生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來！
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 28
老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢?” 別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的'添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!
謝謝大家!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 29
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在開學(xué)也有一些時日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學(xué)習固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學(xué)習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會成為事倍功半，希望你們能意識到問題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。 身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會耽誤上課學(xué)習的進度，甚至會讓著自己的學(xué)習效率變的更好，目前每個班級都有活動娛樂項目吧，比如羽毛球。乒乓球�；@球等等，我們可以趁著下課休息的時間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的學(xué)習效率。
每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學(xué)習，晨跑真的不難，現(xiàn)在有的同學(xué)們，就是赤裸裸的'懶惰，早晨肚子疼的來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎？難道學(xué)校開展的這個晨跑活動是無用嗎？我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑。體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎？當你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結(jié)果的時候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問題。當老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒有學(xué)習的欲望，這是心理有問題。討厭學(xué)習，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。對自己每一次考試成績都不滿意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會做出以上這些行為嗎？雖然這都是我們學(xué)習上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應(yīng)出，您的心理是否存在著問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要第一時間跟老師說明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學(xué)習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 30
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機會，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的'形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰(zhàn)，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學(xué)的認識，很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己，學(xué)會自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優(yōu)點，都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難，學(xué)會自我反思。學(xué)習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動，學(xué)會正確交際。參加各種社團活動，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流，其實多與老師、同學(xué)，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學(xué)習和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長。
謝謝大家!
愿我們中學(xué)生健康快樂地成長演講稿 31
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動，我健康》。
運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運動中吸取營養(yǎng)，從運動中看到閃光點，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的`壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自己的人生。
我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣柟怏w育運動”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進學(xué)校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功！
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