溜冰的作文

時間：2025-04-01 07:50:05 滑冰我要投稿

溜冰的作文【范例6篇】

　　在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的溜冰的作文6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

溜冰的作文【范例6篇】

溜冰的作文篇1

　　性格外向的我不喜歡宅在家，所以我的愛好很多都是關(guān)于運動的。有：打籃球，跳繩，溜冰等，但在眾多的愛好xx，我最喜歡的就數(shù)溜冰了。

　　那是一個風和日麗的早上，那時我才四歲，但我已經(jīng)是一個“女漢子”了。媽媽拿給了我一雙新的溜冰鞋，我開心極了，立刻拿著溜冰鞋穿了起來。結(jié)果，誰知道溜冰鞋那么難穿，對于一個新手的我，我哪里會穿啊。可是，老媽子已經(jīng)去做早飯了。

　　本小姐就下定決心一定要自己穿好。我先把腳伸進鞋子里，再把扣子扣好，再把鞋帶系好。但對于年幼的我來說，我還不會系蝴蝶結(jié)。所以我自己亂七八糟的'綁了一遍。

　　最后我看見一個電燈開關(guān)的按鈕，我就小心翼翼地按了一下，就有一根東西出來了一點，我按著按鈕把那根東西塞了進去。這時我發(fā)現(xiàn)鞋子右側(cè)有一個東西翹了起來，我就把它按了下去。

　　我看了一下鞋子，發(fā)現(xiàn)我穿好了。這一瞬間，我感覺自己特別自豪。雖然別人用一分鐘就能搞定的事，我用了這么久，但我還是很自豪，因為我憑自己的努力將溜冰鞋穿好了！

　　一開始，我不會溜，家里也沒人會溜。媽媽就讓我站著練習平衡，可是并沒什么用。

　　后來，我一個學溜冰的朋友跟我說讓我拱起背滑會簡單很多。我照她說的做了，沒想到是真的，一下子我就會溜了。

　　現(xiàn)在，我還可以一只腳溜呢！溜冰給我?guī)頍o比的樂趣，而且也讓我的身體更靈活。我非常喜歡溜冰。

溜冰的作文篇2

　　“加油，加油！”媽媽給我鼓勁，“別氣餒，不要泄氣�！蓖馄虐参课�。我忍著傷痛，再次從地上掙扎起來，又溜了一次。

　　我站在木磚的起點，心想：真倒霉，早知道我就不提出要求想學花樣溜冰了，真是后悔莫及�。∥译p手握緊拳頭，定在腰的兩側(cè)，溜“前后錦結(jié)合”的花樣。我一只腳插在另一只腳之前，兩腳幾乎同時以飛速穿越過磚頭，到達磚頭的側(cè)前方，又以變幻莫測的步伐不知不覺的移到另一塊磚旁。

　　突然，只聽“哎喲”一聲，我的'身體向前一傾，重心失調(diào)，沒了平衡感，腦子里一片空白：“不好，要摔跤了！”我的心跳明顯加速了。我顧不上多想，用雙肘往地上一頂，雙腳一跪，才沒摔個四腳朝天，嘴啃泥。

　　我努力爬起來，安慰自己：“沒關(guān)系，摔跤乃兵家常事，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹嘛！”我不氣餒，一咬牙，從地上爬起來，不厭其煩地練著。

　　這一次，我總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)了不足，結(jié)果一次通過，真可謂是一大“喜事”。這次，我熟練多了。我雙臂自然下垂，上身穩(wěn)住不動，下肢隨著前后微微擺動，小腳丫自由的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，目不轉(zhuǎn)睛地盯著磚塊。顯得十分沉著，輕松自如，絲毫不緊張。

　　通過溜冰這件事我受到了一個啟發(fā)：成功＝20％的樂趣＋60％的汗水＋10％的大膽＋10％的信心。

溜冰的作文篇3

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學會滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因為滑的太快，一下子跌倒了。

　　在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學者的學習技巧

　　●溜冰前應注意休息

　　因為溜冰時下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運動別忘做

　　準備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

　　練習完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的'一些初學技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習滑冰有哪些好處呢?

　　運動常識

　　練習滑冰的好處

　　1、增強力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠的影響。

　　3、心血管功能

　　科學研究，靜坐時下肢肌肉的毛細血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細血管有90%～98%開放。

　　因此，經(jīng)�；娜�，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養(yǎng)。青少年練習滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標準的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

溜冰的作文篇4

　　周末是我最開心的日子，因為，爸爸有時間陪我玩了。有一天晚上，爸爸對我說，咱們?nèi)V場滑冰怎樣？我高興的答應了。帶著溜冰鞋，直奔廣場。

　　溜冰場里，燈火通明，那里聚集著許多人。我的注意力，早就被溜冰的人所吸引了，只見他們側(cè)著身子在光滑場地上，悠然自得地來回地轉(zhuǎn)動，如同一只只展翅如飛的`輕燕。還有許多的初學者，在慢慢挪移著腳步，這一切使我目不暇接。過了好一會，我才回過神來。

　　我趕緊穿上溜冰鞋，想去湊熱鬧，卻沒想到剛邁出一步就來了一個四腳朝天。爸爸趕緊扶我起來，但嘴巴竟笑得像道彎彎的月亮。我很不服氣，就連忙爬起來，沒想到我腳剛站穩(wěn)，又是一次摔到在地，我想，爸爸這一次又要笑話我了，于是，又迅速爬起，搖搖晃晃練起來，爸爸看著我這樣較勁，就鼓勵我說：“孩子，做任何事是有難度的，只要堅持做。沒有學不會的。爸爸相信，你能行的�！甭犃税职止膭畹脑挘业淖孕判母懔�。我想，也許，我也可以和他們學得一樣。所以我又開始練習了。過了好一會，我的腳感覺疼起來了，突然發(fā)現(xiàn)自己的腳已經(jīng)變的紅腫了，但我還是咬緊牙，暗暗叮囑自己：“堅持堅持”，沒過多久，我竟能奇跡地站穩(wěn)了，還能緩緩移動幾步。

　　爸爸見我學溜冰這樣有信心，就特地給我請了一位指導老師，在輔導老師的指導下，我樂此不疲地學習與練習，終于能獨立地在場地上自由劃動了。

　　“不禁一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香“通過這次學溜冰，我懂得了什么是勇敢與堅強。同時也使我明白了一個道理：做任何事，只有朝著一個目標勇往直前，堅持不懈，才會成功。

溜冰的作文篇5

　　星期六的下午，晴空萬里。我有幾個月沒有溜冰了，所以我想去溜冰。我一拿到溜冰鞋，就往外沖，我沖出家門，跑到籃球場。我穿上溜冰鞋，慢慢地站起來，然后把腳擺成“八字”，再彎下腰，右腳往前跨一大步，用力一滑，一陣涼爽的.風迎面吹來，舒服極了。當我滑得比較快時，我突然發(fā)現(xiàn)滑輪亮了，兩旁的樹木、樓房快速地往后移動。

　　我覺得溜冰不好學，所以我要多學、多練，還要有勇氣，這樣才能提高我的溜冰水平。

　　溜冰真好玩！

溜冰的作文篇6

　　人生總有許許多多的第一次，第一次會有酸甜苦辣，第一次會令人高興、失望、無助、緊張……令我最記憶猶新的是第一次滑冰。

　　來到冰場之前，我一直纏著媽媽要買護膝、護肘和頭盔，因為電視上轉(zhuǎn)播滑冰比賽，選手勇的冰鞋上的冰刀都很鋒利，一不小心就會傷到別人�？傻劫悎錾弦豢矗@里冰鞋上的冰刀很鈍，還不如牙簽刺手。我覺得比賽用的冰刀應該是為了減少阻力，加快速度才削尖的吧！而對我們初學者來說，并不需要那么快的速度，所以冰刀會比較鈍。一進場地，我就開始了“精彩的`摔跤表演”。經(jīng)過一次次趴在冰地上，我在進場不久就打破了同伴安XX摔二十四次的“輝煌紀錄”�！瓣柟饪傇陲L雨后”，漸漸地，我可以不扶墻，并能橫穿冰場。我還當了一回同伴崔XX的師傅，教他怎么站起來�？稍谖乙淮斡忠淮喂室馑さ辜印翱嘈慕逃毕�，他還是不會。只好用老辦法——爬到墻邊，再扶墻起來。我還遇到了同學張XX、閆XX，他們都是第一次，但張XX因為學過輪滑而滑得很好。

　　通過這次滑冰，我知道了只要努力就能成功。

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