減肥總動員的三年級作文

　　暑假一過，我的體重猛增了好幾千克，沒跑幾步就喘氣�，F(xiàn)在，是長高的季節(jié)，媽媽擔心我因為胖而長不高，所以，我們全家不得不來了個“減肥總動員”。呵呵，媽媽說：“緊跟奧運的步伐�！�

　　行動馬上開始了，第一步是控制好零食，每天放學后的`點心只有一點點，不像以前那樣豐富了，吃完后還要跳繩一百下。如果要是我偷吃零食，媽媽不管我吃得是多還是少，一氣之下，就叫我跳二百下。所以我不敢偷吃，跳一百下我都忍受不了，更何況是跳二百下，不用說氣喘如牛，恐怕我早暈過去了。

　　媽媽的第二個步驟是飯菜改革。這幾天，我明顯地發(fā)現(xiàn)：餐桌上素菜的數(shù)量急劇上升，葷菜的數(shù)量不斷減少。不僅這樣，媽媽還給我買了一個餐盤，不讓我多吃一丁點兒，我管這叫痛苦的飲食。

　　最后一招就是每晚做完作業(yè)，全家一起跳繩。跳法一應俱全：甩跳、單人跳、跑跳、雙人跳、倒跳、交叉跳……真是“八仙過海，各顯神通”。其中，我最喜歡甩跳，可不一會兒，我就又累得氣喘吁吁了。

　　減肥總動員這個過程雖然很苦，但一個月下來，爸爸媽媽驚喜地發(fā)現(xiàn)——我的體重下降了二千克。減肥總動員——還是有成效的呢！

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