科學飲水-五年級-說明文

　　大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，特別是作為主要學習作文類別之一的說明文，根據(jù)說明特點的不同，說明文可分為自然科學說明文和社會科學說明文兩大類。你寫這類作文時總是沒有思路？下面是小編整理的科學飲水-五年級-說明文，歡迎閱讀與收藏。

　　喝水雖然人人會，但是如何喝水才算“科學”呢？

　　人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)發(fā)出要求補充水分的信號。口渴后才喝水，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長一樣。

　　準確的說就是：

　　餐前空腹喝水，餐時有湯有水。

　　現(xiàn)在，大多數(shù)人都明白飲水對于日常保健的重要性，而且這個辦法簡便易行，經(jīng)濟實用。但是可能還有人不知道飲水的科學性，為了健康我們要注意下面的問題：

　　水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應在毫升的范圍內(nèi)，劇烈運動、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時，還需要增加。

　　水是人類每天必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學，講究衛(wèi)生。

　　有條件的人可以長期喝礦泉水，為什么呢因為礦泉水中富含著許多的'微元素和礦物質(zhì)，可以促進人們的新陳代謝，有利排除血液中的毒素物質(zhì)。大家可能會問：純凈水不好嗎純凈水雖然沒有細菌，沒有病毒，干凈衛(wèi)生，但沒有人們身體需要的微元素和礦物質(zhì)，會增加鈣的流失，降低免疫力。

　　現(xiàn)在多數(shù)人都喝自來水，自來水的礦物質(zhì)剛剛可以滿足人體的需要，但燒水也要像喝水一樣講究：在水溫達到攝氏度時，立即打開鍋蓋，在煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內(nèi)喝完，不然水會老化和形成有害物質(zhì)，對人體不益。

　　所以健康飲水，科學飲水很重要吧！大家以后要多多注意！

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