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四年級作文:我的降觀

時間:2021-09-17 16:29:46 四年級作文 我要投稿

四年級作文:我的降觀

  俗話說:“民以食為天。”隨著社會的進步和人們物質(zhì)生活水平的提高,家長們越來越重視讓孩子吃出營養(yǎng)、吃出健康。下面就來說說我的健康觀。

四年級作文:我的降觀

  1.養(yǎng)成良好的飲食習慣。

  早點要吃好,絕不吃小攤上的“三無”食品,少吃油炸食品。夏天宜吃些清淡爽口、易于消化的食物,但是每天要保證足夠的主食,還應該注意蛋、奶、肉的攝入量。有的小朋友愛挑食,不吃蔬菜,這可不太好,因為蔬菜里含有豐富的`維生素,其中維生素A還有助于保護我們的視力,記得多吃蔬菜水果呀。

  2.加強體育鍛煉。

  哈哈!說起體育鍛煉,我可得加加油啦!之前,我和媽媽商定每到周末要進行晨練,但真正到了周末時,無論媽媽怎么提醒我,我都會以各種理由拒絕晨練。等媽媽神清氣爽地晨練回來時,我還依然沉浸在美夢中。媽媽為我準備好了營養(yǎng)早餐,當我坐在餐桌前饞涎欲滴時,媽媽總忍不住提醒我一句:“順義,少吃點!笨粗鴭寢尩男θ荩也挥X有些慚愧。

  從現(xiàn)在開始,我要積極參與運動,不當“小胖子”。合理膳食,積極參加體育鍛煉,是維護身體健康的重要因素。

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